Se você não depende de uma conexão de dados, pode haver algumas soluções: O Google Playstore tem muitos aplicativos de automação para oferecer, que você pode usar para configurar mais do que isso. No seu caso, este seria um cenário baseado no tempo:
Das 23:00 às 07:00, desabilite o WiFi e os dados móveis
Sem conexão de dados => nenhum novo email => nenhuma nova notificação de email. Aplicativos capazes de coisas assim incluem, por exemplo, Timeriffic (gratuito e um dos principais aplicativos desta seção), Llama (também capaz de regras baseadas em localização e outras) e - o meu favorito - Tasker . Embora o último não seja o mais barato, é o mais flexível, e você pode fazer um teste de 7 dias na página inicial .
Para exemplos do que mais você pode obter com o Tasker , você também pode querer dar uma olhada em O que é o modo de espera do Cell e como posso evitar que ele coma minha bateria? e os exemplos na página inicial mencionada. Além disso, uma pesquisa no Google nos perfis Tasker listará muitos itens interessantes.
Para atingir seu objetivo usando o Tasker , basta criar o seguinte perfil:
Contexto:
- Tempo (preencha seu "de" e "para" para definir o período)
Tarefa:
- Rede-> Dados Móveis: Desativado
- Rede-> WiFi: Desativado
Isso é tudo. Digamos que você tenha definido como descrito acima (23:00 às 19:00), o Tasker desligaria o Wi-Fi e os dados móveis às 23:00 e retornaria ao estado anterior às 07:00.
Provavelmente, mais soluções podem ser encontradas aqui: É possível silenciar apenas determinadas notificações?