memória poderia significar duas coisas. A memória RAM será apagada após a reinicialização. E a memória física é usada para armazenar coisas.
Seu Mac parece novo, então pode ser um problema de memória RAM. Tente reiniciar algumas vezes.
Se isso não funcionar, digite sudo purgeem seu terminal. Isso irá liberar manualmente sua memória RAM.
Por fim, há uma opção para limpar a memória NVRAM. Se você limpar a NVRAM, ela irá limpar suas configurações de volume do sistema, espelhamento e outras coisas. A maneira de fazer isso é reiniciar, depois de ouvir o som de inicialização, segure as seguintes teclas:Cmd + option + p + r
Limpar a memória física, por outro lado, é mais simples. Mover coisas para usb e excluir aplicativos e plugins indesejados.
Activity Monitor.appde / Applications / Utilities, quais aplicativos / processos estão usando toda a RAM? Você pode postar uma captura de tela da guia Memória no Activity Monitor quando isso acontece, por favor?