O MacOS tentará usar o máximo de memória possível. Ter mais memória RAM melhorará o desempenho, mas usar a maior parte do que você tem não é, por si só, uma coisa ruim. O MacOS abrirá espaço, se necessário.
Este documento de suporte da Apple mostra o significado dos vários atributos:
Memória com fio: memória que não pode ser compactada ou paginada na unidade de inicialização, portanto, ela deve permanecer na RAM. A memória com fio usada por um processo não pode ser emprestada por outros processos.
Compactado: a quantidade de memória na RAM compactada para disponibilizar
mais memória RAM para outros processos. Procure na coluna Mem compactado para ver a quantidade de memória compactada para cada processo.
"Ativo" não é mais um termo usado pela Apple, mas é a memória 'geral' usada pelos aplicativos. Com fio tende a ser a memória do sistema, que não pode ser removida porque é crítica; e compactado tende a ser algo que não está sendo usado no momento e pode ser compactado para economizar espaço.
O gerenciamento de memória é: a) mais complicado do que "a água enchendo uma garrafa"; b) algo em que o sistema operacional é bom; c) algo em que o sistema operacional está fazendo constantemente.