Eu já fiz uma pergunta semelhante há algum tempo (embora isso fosse focado em aplicativos gratuitos) e as respostas eram negativas, mas eu fiz algumas pesquisas e parece que poderia haver uma maneira.
Basicamente, estou procurando aplicativos que bloqueiam o telefone, seja para um aplicativo específico (ou seja, "não use o Facebook por 1 dia") ou para o telefone completo (ou seja, "não use nenhum aplicativo durante todo o dia , exceto para chamadas telefônicas e SMS "). No Android, isso é possível com o Offtime. No iOS, o tempo de inatividade (renomeado convenientemente como "luz de tempo de inatividade") é totalmente inútil (não bloqueia nada).
No entanto, no iPhone, encontrei mais dois aplicativos que parecem capazes de fazer o que eu quero: Flipd e Freedom.
Flipd
O aplicativo requer que eu instale um certificado MDM no meu telefone para permitir o bloqueio. No entanto, não sei o que é um certificado MDM e, como se trata de uma empresa móvel, não posso arriscar que terceiros acessem meus e-mails e documentos. É seguro instalar o certificado MDM?
Liberdade
Este aplicativo não parece exigir um certificado MDM (não tenho certeza porque não o baixei: parece que não há avaliação gratuita, portanto, antes de comprá-lo, quero ter certeza de que funciona). No entanto, requer uma "VPN limitada". Novamente, isso é seguro?
Se os dois aplicativos não são seguros, existem alternativas seguras?