Respostas:
Isso normalmente é um pouco complicado de mostrar, porque (1) algumas fases (por exemplo, a sequência principal) têm uma vida muito mais longa do que outras fases e (2) várias fases são espaçadas muito próximas no espaço de RH.
Seja como for: qualquer livro de texto elementar sobre estrutura estelar o guiará pelo caminho de uma estrela através do diagrama de RH, geralmente acompanhado de figuras. O livro de Prialnik sobre esse assunto, ou Ostlie & Carroll, é excelente.
Aqui está uma versão muito grosseira do caminho temporal através do diagrama de RH que fiz há algum tempo. Os números mostram as diferentes fases (2 é MS), o código de cores mostra as idades.
Há várias ilustrações disso na página Stellar evolution da wikipedia.
Aproximadamente uma estrela começa como uma bola grande, mas fria, de gás em contração, à direita da sequência principal até que a fusão comece em seu núcleo.
Uma vez iniciada a fusão, ela alcançou a sequência principal. Ele gradualmente sobe à medida que clareia lentamente durante a vida e depois se move para a direita e para cima à medida que se expande para um gigante vermelho. Existem alguns movimentos significativos à medida que elementos mais pesados começam a se fundir. Estrelas semelhantes ao sol sofrem uma mudança significativa quando o hélio se funde em questão de dias (ou menos, de acordo com alguns modelos), chamado de flash de hélio . Quando isso ocorre, a estrela se move significativamente para baixo e para a esquerda, de volta à sequência principal, antes de expandir novamente para um gigante vermelho ainda maior. A expulsão de suas camadas externas em uma nebulosa planetária, e rapidamente se movendo para a esquerda e para baixo.
Estrelas maiores sofrem outras flutuações, passando de supergigantes vermelhos, para variáveis luminosas azuis e estrelas Wolf-Rayet, e terminando em uma supernova.
Existem várias ilustrações disso na página da Wikipedia, mas a observação das diferenças às vezes significativas entre os diagramas sugere que este é um tópico em que os detalhes não são certos, em parte devido à dificuldade em obter evidências observacionais de mudanças nas estrelas, o que ocorrem em escalas de tempo muito longas.