Meu pé deve poder pisar no chão quando me sento em um assento de bicicleta?


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Eu estava pensando, para uma bicicleta de montanha de tamanho correto, ou híbrida, devo colocar o pé no chão, quando me sento no assento da bicicleta?

Respostas:


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Para uma bicicleta comum em uso normal, você não deve, do assento, tocar o chão (sem inclinar-se, ou exceto, talvez, na ponta dos pés extrema).

Uma estrutura de diamante padrão (com barra superior horizontal), para uso na estrada, deve ser dimensionada para que você possa ficar de pé sobre a barra superior com uma margem "confortável" (mas não mais) entre a barra e as coisas acima da barra . (Uma bicicleta usada fora de estrada geralmente será um pouco mais compacta e, é claro, a barra superior geralmente não é horizontal.)

O assento deve estar posicionado de forma que sua perna fique quase totalmente estendida na parte inferior do curso (o joelho não deve ficar perfeitamente reto).

Uma maneira de ajustar a altura do assento é fazer com que alguém segure a bicicleta enquanto você pedala para trás com os calcanhares nos pedais. Com os calcanhares nos pedais, os joelhos devem ficar perfeitamente retos na parte inferior do curso, mas sem a necessidade de balançar de um lado para o outro para manter contato com os pedais. (Depois que você passa a usar os dedos dos pés nos pedais de maneira normal, é obtida a extensão da perna quase reta).

Fora de estrada e para acrobacias, geralmente o assento será um pouco menor, e alguns podem achar conveniente abaixar um pouco o assento para passeios na cidade. Mas lembre-se de que um assento muito baixo exerce uma pressão significativa sobre os joelhos e pode causar lesões no joelho (especialmente quando combinado com uma marcha muito difícil).


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"Abaixe um pouco o assento para andar na cidade ..." pode ser um pouco : se você quiser parar com um pé, provavelmente pode tentar inclinar a bicicleta levemente e colocar os dedos dos pés no chão. apenas lado. Isso facilita parar / começar a andar, além de elevar rapidamente a bicicleta em um meio-fio de qualquer altura, depois de parar na estrada.
22714 Chris H:

Em vez de ter alguém segurando a bicicleta, provavelmente é mais fácil conectá-la a um treinador (se você tiver acesso a um). Além disso, se você apenas usar o critério de extensão da perna, poderá aplicá-lo a outros quadros (por exemplo, mixtes).
Batman

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@Batman Quase todo mundo que tem acesso a um treinador estático vai ser um ciclista afiado o suficiente para saber a que altura sua sela deve estar.
David Richerby

@DavidRicherby - um bom número de lojas de bicicletas que já estive para permitir isso. Pode ser uma coisa do meio-oeste.
Batman

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Normalmente, seus pés não devem tocar o chão de maneira plana quando você está sentado - é um sinal de que seu assento está muito baixo (você pode tocar o chão com os dedos dos pés, dependendo do tamanho do seu sapato - eu uso US 13 e isso é possível para mim). Consulte este link para obter algumas diretrizes, mas normalmente você obtém uma boa posição inicial por experiência ou solicitando um ajuste de bicicleta.

Observe que, embora a altura do selim seja a medida "mais fácil" que você pode configurar, você também precisa definir a posição para frente / trás do selim, inclinação, altura e alcance do guidão, etc. (é por isso que as pessoas se adaptam à bicicleta).


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Você não deve conseguir. Geralmente você deseja que sua perna esteja totalmente estendida e que seu pé esteja paralelo ao chão, na parte inferior do seu curso. Como outros já mencionaram, existem regras para aumentar a capacidade de manobra, que vem com uma sela mais baixa, mas se você puder tocar o chão com os pés no chão e o pedal estiver a 15-30 cm do chão na parte inferior do seu curso , então você não pode ter um derrame eficiente e está machucando os joelhos no processo.

Uma das estratégias para ajustar sua sela é que você cavalga por cerca de 5 minutos e depois levanta sua sela cerca de uma polegada. De acordo com Sheldon Brown, se sua bicicleta parecer mais leve e mais rápida, será um bom ajuste para você. Eu a elevo em incrementos de uma polegada ou meia polegada e, quando parece que você está alcançando, abaixo-a apenas um quarto de polegada de cada vez. Reserve um tempo para se ajustar.


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Sim, especialmente quando alguém anda com um assento muito baixo há algum tempo, geralmente é aconselhável elevar o assento em incrementos versus tentar ir para a altura "correta" de uma só vez.
Daniel R Hicks

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Daniel já deu a resposta certa.

Mas eu tenho uma adição, que pode ser interessante:

Na verdade, existem bicicletas construídas colocando o pé no chão.

Eles são de uma empresa chamada Electra e usam a tecnologia patenteada Flat Foot .

Eles são ótimos para passeios por toda a cidade.


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Você é afiliado à Electra? Nesse caso, você deve declarar.
Batman

Não, eu não sou afiliado à Electra.
hansdorsch

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Foi emitida uma patente para o que é basicamente um tubo de assento inclinado? Isso é muito fraco.
Whatsisname

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