A principal vantagem é mais posições de mãos. Com uma barra plana regular, você mantém as mãos nas garras (possivelmente com mais uma posição disponível, se houver pontas nas barras).
Com barras suspensas, você pode segurar em:
- As coifas de freio (em cima das alavancas de freio)
- As gotas (a parte inferior da barra)
- As partes superiores (à esquerda e à direita da haste)
- Aquele lugar entre os capuzes e os tops
- Possivelmente outros (ou menos, dependendo de quem você pergunta).
Para viagens longas, isso faz a diferença devido à fadiga das mãos.
Uma vantagem secundária é que você também pode alterar a aerodinâmica e a geometria do seu corpo em relação à bicicleta, mudando de posição e usando diferentes posições das mãos com relativa facilidade. Por exemplo, quando você está deitada, está em uma forma mais aerodinâmica, em vez de ficar sentado com as mãos na parte superior.
As barras suspensas não são para todos e exigem configuração adequada (como todas as bicicletas) e reconhecimento da geometria da bicicleta. Em particular, os corredores provavelmente montarão sua bicicleta de maneira diferente do que os turistas (por exemplo, barras mais altas que os corredores), onde é principalmente uma coisa de conforto. Se você gosta de fazer longas viagens com barras planas e pontas de barra, terá mais potência. Mas para a maioria das pessoas, a mesma bicicleta não funciona bem com barras de queda e barras planas, porque alterar a barra altera a geometria da direção.