Normalmente, pular lancis não é um problema, desde que você esteja ciente de não aterrissar incrivelmente com força. Eu pensaria que aterrissagens irregulares danificariam a borda antes do cubo.
A maioria dos hubs internos não mudaria com o torque. Alguns têm um sistema no qual nem tentam mudar de marcha se o mecanismo estiver se movendo, outros têm um sistema "suspenso", onde ele espera uma pausa no pedal e faz a troca nesse momento.
Breve submersão não deve ser um problema. Prolongado provavelmente causaria grandes problemas. Eu não sei se mudar enquanto submerso exacerbaria isso ...
O maior fator que já vi em danos a um hub interno é usar um que está um pouco mal ajustado por um longo tempo. Vou pedir a alguém que diga que parou de mudar para a terceira cerca de um ano atrás, e agora não passa para a segunda ... Quando eles a trazem para a loja, agora é um problema muito maior do que isso. teria sido um ano atrás.