Bater em qualquer obstáculo com a roda dianteira sempre tem um potencial de desenvolvimento de eventos piores do que em atingir o mesmo obstáculo com a roda traseira: pode-se perder o controle sobre a bicicleta e cair. Conseguir o mesmo resultado após um golpe na roda traseira também é possível, mas muito menos provável (no entanto, outra possibilidade de ser jogada fora da sela, se alguém se sentar muito apertado). Mesmo se a roda traseira derrapar ou se destruir, você ainda recuperará muito controle para ter mais chances de fazer uma parada controlável.
Por esse motivo, se nenhuma outra alternativa estiver disponível (frear, evitar, atropelar etc.), eu recomendaria levantar a roda dianteira. Se, depois que a roda ultrapassar o obstáculo e você ainda tiver reação para retirar algum peso da roda traseira, faça-o. Fazer isso ajudará a roda traseira a colidir com o obstáculo e minimizará o risco de danos à roda. Se você não fizer isso, tudo bem, desde que não esteja totalmente sentado na sela. Caso contrário, a colisão da roda traseira terá chance de jogá-lo no ar. Ficar nos pedais é recomendado durante todo o tempo de ataque.
Eu sinto que não sinto tanto o solavanco
Na verdade, é bom que você não sinta o impacto - significa que você o superou sem criar um risco de perder o controle. Se você estivesse em pé nos pedais, foram suas pernas que absorveram o impacto para você. Se você se sentasse totalmente na sela, toda a mudança de energia cinética causada pelo impacto seria transferida para o centro de massa, efetivamente lançando todo o seu corpo em fuga.
se eu fizer isso, mas o que importa é se estou danificando as rodas.
Evitar o vôo indesejado é mais importante do que suas rodas. As rodas são construídas para suportar solavancos, não pense muito nelas.