Meu monitor de freqüência cardíaca possui um recurso que mede minha queda na frequência cardíaca durante um período de descanso de 60 segundos. Supõe-se que seja apenas uma medida da aptidão do coração (quanto mais rápida a queda, melhor o seu coração), mas não consegui encontrar uma maneira consistente de usá-lo. Devo começar a pedalar casualmente? Pare de pedalar? Pare a bicicleta? Desça da bicicleta? A maior queda que recebo é que desço da bicicleta e me sento em um banco, mas não estou conseguindo a maior, só estou tentando descobrir como devo medi-la que me daria um resultado que eu pudesse comparar aos meus outros resultados e talvez compare com um gráfico de valores e quão bons eles são se esse gráfico existir.