A suspensão do espigão de selim não foi projetada para oferecer eficiência.
Ele foi projetado para adicionar conforto a um quadro de mountain bike de cauda dura. Existem apenas alguns espigões de suspensão realmente bons e raramente são usados em bicicletas híbridas. Quase sempre, você encontrará que o poste de suspensão de um híbrido básico é apenas uma mola em um tubo.
Ocasionalmente, eles acrescentam a capacidade de pré-carregar a mola para torná-la mais rígida, e essa é uma opção um pouco melhor.
Nesse tipo de poste de suspensão, você afeta sua eficiência quando o poste está ativo, porque a altura do assento muda à medida que você monta e à medida que o poste é comprimido. Isso mudará sua posição e alavancagem e, geralmente, não para melhor. Isso prejudicará a quantidade de energia que você está obtendo do sistema, enquanto ainda usa a mesma ou mais energia para colocar essa energia.
Uma suspensão total verdadeira é responsável pela maioria desses fatores e, portanto, geralmente é uma escolha mais eficiente, mas o peso, o custo e o estilo de pilotagem projetado para uma bicicleta também afetam a eficiência.
Para responder diretamente à sua pergunta, sim, você seria mais eficiente sem um espigão de suspensão, assumindo que todo o resto fosse igual.
No entanto, a maioria dos híbridos está ausente em diversas áreas em relação à eficiência, e você pode não sentir a diferença real de eficiência do espigão, dada a bicicleta em que está andando.