As regras para isso e como funciona estão descritas nos artigos 9.3, 9.4 e 9.5 das Leis do Xadrez da FIDE . Eles não mencionam se você pode ou não verificar sua planilha para fazer isso, porque você sempre pode verificar sua planilha. Você seria muito tolo em não verificar sua súmula primeiro, porque há penalidades por uma reivindicação incorreta.
Aqui estão os artigos 93, 9.4 e 9.5 das Leis do Xadrez da FIDE:
9.3 O jogo é empatado, após uma reivindicação correta de um jogador que tem a jogada, se:
9.3.1 ele escreve sua jogada, que não pode ser alterada, em sua súmula e declara ao árbitro sua intenção de fazer essa jogada que resultará em os últimos 50 movimentos de cada jogador foram feitos sem o movimento de qualquer peão e sem captura, ou
9.3.2 os últimos 50 movimentos de cada jogador foram concluídos sem o movimento de nenhum peão e sem nenhuma captura.
9.4 Se o jogador tocar uma peça como no Artigo 4.3, ele perde o direito de reivindicar um empate nos termos dos Artigos 9.2 ou 9.3 nessa jogada.
9.5.1 Se um jogador reivindicar um empate de acordo com o Artigo 9.2 ou 9.3, ele ou o árbitro deve parar o relógio de xadrez (consulte o Artigo 6.12.1 ou 6.12.2). Ele não tem permissão para retirar sua reivindicação.
9.5.2 Se a reclamação for considerada correta, o jogo será imediatamente sorteado.
9.5.3 Se a reclamação for considerada incorreta, o árbitro deve acrescentar dois minutos ao tempo restante do oponente. Então o jogo continuará. Se a reivindicação se basear em uma jogada pretendida, esta deve ser feita de acordo com os Artigos 3 e 4.