Respostas:
De acordo com este site :
As lâmpadas R20 possuem refletores que direcionam a luz para a frente e produzem feixes de borda suave mais estreitos e menos precisos que as lâmpadas PAR20. As lâmpadas R20 também produzem menos sombra que as lâmpadas PAR20. As lâmpadas PAR20 controlam a luz com mais precisão e produzem mais luz concentrada que a R20.
Fonte: http://www.agreensupply.com/difference-between-par20-and-r20-led-light-bulbs/
Meu entendimento é que as luzes PAR têm vidro mais grosso para suportar condições mais extremas e, portanto, são geralmente escolhidas para fins ao ar livre. As luzes R têm vidro mais fino e destinam-se apenas ao uso interno.
Ambas as respostas acima estão corretas. Apenas adicionando uma aparência diferente.
Os par e R20 podem ser incandescentes, fluorescentes e LED. As lâmpadas mais comuns são as 45R20 e as 50Par20. Os pars têm um vidro parabólico que desvia a luz um pouco melhor do que os R's. Os Par são halógenos, queimam com uma cor um pouco mais fria (a incandescente regular é de aproximadamente 2700 kelvins e os Pars queimam cerca de 3000 K.) Agora, aqui está a grande diferença. O 45R20 produz cerca de 295 lúmens, ou 6,6 lúmens por watt. O halogênio 50PAR20HAL-NFL30 (propagação estreita de feixe de 30 graus de halogênio) expulsa 550 lúmens, ou 11 lúmens por watt, ou 40% a mais de lúmens.
Como você obtém mais luz do halogênio, você pode escurecer mais as lâmpadas e usar menos potência ao escurecer, e isso se converte em calor. Mais escurecimento é igual a menos calor. Também escurecer 10% da lâmpada economiza 10% de eletricidade e faz com que a lâmpada dure duas vezes mais.
Além disso, a vida útil da lâmpada é de 2500 horas no PAR20 e 2000 horas no R20. Não muito quando se compara a 10 mil horas de luz fluorescente e 30 mil + em LED.
Adicionando alguns pontos:
Pergunta relacionada: O que exatamente é uma lâmpada LED do tipo PAR, como ela difere das lâmpadas LED e CFL do tipo R / BR?