Embora os fios de núcleo sólido 22 AWG e 24 AWG funcionem bem, minha preferência é usar 24 AWG.
Existem vários motivos, mas o principal é que os contatos na tábua de pão não se esticam ou se deformam.
Você não notará os contatos esticados até usar um componente com fios de pequeno diâmetro. Os diodos 1N4148 são onde noto contatos esticados - o fio do diodo simplesmente não é apertado no contato.
Eu faço meus próprios fios de jumper de tábua de pão a partir de fio telefônico padrão de 24 AWG. Seu instalador de telefone amigável geralmente fica feliz em distribuir cortes de 25 pares de vários metros até o máximo que você pode transportar.
Não retire a jaqueta do cabo até cortá-la nos comprimentos desejados. Isso dá 50 peças desse comprimento.
Depois de retirar o isolamento dos fios individuais, uso um par de decapadores tipo tesoura (Miller 101) para cortar a ponta do fio descascado em ângulo. Isso facilita a inserção do fio na tábua de pão.