Como atrasar efetivamente a necessidade de fazer xixi quando eu realmente não posso ir?

Há momentos em que realmente não podemos ir ao banheiro, por exemplo, testes clínicos de urina que requerem a primeira urina da manhã. então devemos segurar o primeiro xixi desde o momento em que acordamos até chegar ao laboratório, o que pode levar várias horas.

Existem hacks eficazes por aí para ajudar a segurar o xixi dentro, de preferência de modo a não tornar óbvio o que está acontecendo? Eu já vi várias sugestões como "mantenha-se aquecido", mas sinceramente não tenho certeza de que isso ajudará em tempo real de necessidade. (literalmente)

Algumas idéias malucas:

1. Pegue um recipiente estéril com antecedência, faça xixi no horário normal e leve-o para o laboratório, em vez de fazer xixi lá.
2. Pare de beber líquido agora, faça xixi logo antes de ir para a cama, coloque suas roupas no chão na ordem em que as coloca no caminho para a porta, vista-se enquanto caminha até a porta e dirige para o laboratório imediatamente.
3. Se você realmente não aguenta, tente fazer xixi de manhã e depois dirija-se ao laboratório onde você deixa a outra metade , garantindo que você não coma nem beba nada até depois.
4. Basta ir ao banheiro em casa e beber muita água enquanto dirige para o laboratório (que pode distorcer os resultados, faça isso somente depois que tudo falhar)

Evite também, a partir deste momento, qualquer diurética natural :

• Cafeína
• Theanine
• Álcool
• ...

Primeiro, pergunte ao laboratório. Muitas vezes, é importante fazer exames de sangue quando você não come por um certo período de tempo, o que, por conveniência, é feito de manhã cedo. Isso raramente é relevante para exames de urina. Portanto, pergunte ao médico ou ao laboratório como é importante que você apareça sem ter feito xixi matinal.

Segundo, reduza essas "várias horas" da maneira que puder. Pergunte se você pode fazer o teste em um laboratório mais próximo de sua casa, ou em um fim de semana, ou de alguma outra maneira remova a restrição que exige que você o faça por tanto tempo. Tomar banho na noite anterior. Peça a alguém que assuma suas tarefas matinais, para poder ir direto ao laboratório, entregar sua amostra e voltar ao dia normal.

Terceiro, se você realmente precisa viajar por horas para chegar ao laboratório e eles realmente insistem em não fazer xixi depois da meia-noite da noite anterior ou algo parecido, reduza os líquidos na noite anterior, não tome café da manhã ou qualquer bebida com cafeína (isso é algo extra) líquido e diurético) antes de chegar ao laboratório e usar as roupas mais folgadas que você pode usar em público. Fique em pé, em vez de se sentar, para reduzir a pressão da bexiga e, quando sentir que não pode resistir à pressão, concentre-se em inspirar e expirar para fazer com que você passe por isso minuto a minuto. O desejo geralmente passa depois de alguns minutos e não volta por um tempo.

Quarto, supondo que você não seja uma mulher tentando engravidar, conte suas estrelas da sorte: este é o grupo que mais consegue "precisamos do primeiro xixi do dia" e também "por favor apareça com a bexiga cheia" . Se você é, bem, tudo o que posso dizer é que, quando você é mãe há 5 anos, você se lembra com carinho de ter que fazer xixi por algumas horas pela manhã antes de uma consulta no laboratório :-) .

Pegue uma bicicleta. Não importa o quanto eu tenho que fazer xixi, uma vez que estou andando de bicicleta, não sinto necessidade de fazer xixi, e dura por longos passeios. Não tenho idéia de que aspectos funcionam - o ângulo do corpo, o assento rígido entre as pernas, mover as pernas, exercitar - mas funciona para mim. YMMV

Em primeiro lugar, você deve alterar sua posição corporal. Posições diferentes podem aliviar parte da pressão na bexiga e facilitar a retenção de urina. se você tiver um gás, passe-o. Pode ajudar a reter a urina. Manter a urina se você ficar quente, isso ajudará você. Evite pensar em água, cachoeiras ou chuva. Minimize beber qualquer coisa enquanto precisar fazer xixi. Não ria alto nem pense em nada engraçado. Não dê um mergulho e não pense em água. https://www.wikihow.com/Hold-in-Pee-when-You-Can%27t-Use-the-Bathroom

Planeje, se você sabe que tem um compromisso pela manhã.

Eu fiz uma ecografia há alguns anos atrás, que exigia uma bexiga cheia no momento da digitalização.

As instruções que recebi foram para não beber líquidos a partir das 12 horas do dia anterior. Isso garantiu que eu estivesse praticamente 'vazio' pela manhã. Eu deveria beber 1,5 litros de líquido por hora antes de ir para a clínica.

Isso entrou na minha bexiga com bastante rapidez, e eu fiquei chateada quando estava sentada na sala de espera, mas não piorou, e tinha certeza de que poderia aguentar, porque era um volume bem definido.

Você poderia fazer a mesma coisa, embora talvez menos de 1,5 litro seja mais confortável.

Como regra geral - é melhor prevenir do que remediar; e, repetidamente, entendo que isso pode causar danos a longo prazo aos músculos - resultando em problemas mais tarde na vida. [1]

Como tal, se você sabe que terá esse problema pela manhã; não beba 10 litros de água antes de ir para a cama.

Como alternativa, se você sabe que precisará desse teste, peça antecipadamente o contêiner e descubra onde entregá-lo.

[1] http://uk.businessinsider.com/what-happens-when-hold-in-your-pee-too-long-2018-6?r=US&IR=T

Se você é homem, pode ser possível prolongar o desejo de fazer xixi, estimulando-se a um desejo fisiológico diferente que usa a mesma parte do corpo. No entanto, pode ser embaraçoso manter a prática em público.

Defina um alarme por algumas horas no seu ciclo de sono e use o banheiro. Isso deve atrasar efetivamente o intervalo regular do banheiro matinal, mantendo a concentração dos testes.