Como acordar sem acordar outras pessoas na mesma sala

Todos os dias, preciso acordar às 7 horas e minha namorada precisa acordar às 8 horas. Tudo isso faz parte de um plano diário cuidadosamente planejado e o compromisso de ficar de pé em algum momento não é uma opção. Como eu acordaria sem acordá-la? Eu tentei algumas coisas:

• Dormindo com fones de ouvido para um alarme pessoal. Mas dormir entre vários cabos é desconfortável o suficiente quando você está dormindo sozinho e não melhora com mais pessoas na cama.
• Tampões para os ouvidos para ela. Não funciona, pois às vezes ela não é acordada por seu próprio alarme às 8.
• Um alarme que começa com volume baixo, aumentando lentamente. Como bônus, o telefone também está perto de mim na cama; portanto, às vezes as vibrações que acompanham o alarme me acordam antes que o alarme seja alto o suficiente. É isso que usamos agora, já que tenho um sono mais leve. Às vezes funciona, mas não conheço nenhuma opção melhor.

1. Existem "relógios vibrantes" para isso. São relógios de pulso que vibram quando o alarme dispara.
2. Ou use o fone de ouvido sem fio (tampão) para usá-lo com o telefone.

Boa sorte para isso :)

isso vai parecer ridículo, mas tenha paciência comigo. Quando eu tiver um horário específico em que PRECISO acordar (digamos, para um voo ou trem), antes de ir para a cama, repetirei para mim mesma "Preciso acordar às 6 : 30 "cerca de dez ou quinze vezes e talvez não me acorde naquele momento, mas geralmente vou acordar dentro de mais ou menos 15 minutos do tempo pretendido.

Aprendi a fazer isso no ensino médio quando não tinha despertador. Depois de alguns meses, consegui acordar às 7:12 todas as manhãs sem nenhum alarme. Faça o voto negativo / sinalize isso, se quiser, e eu o excluirei porque percebo o quão ridículo isso soa, mas não pode machucar tentar, e definitivamente me ajuda todos os dias.

Existem despertadores leves , que você pode usar seletivamente. Essencialmente, uma luz acende lentamente, em vez de fazer barulho. O posicionamento seletivo da máscara de alarme de luz ou venda padrão do sono impediria que o outro significativo fosse despertado.

Em essência, combine os dois seguintes:

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Outra opção em que pensei foi usar o alarme do celular no modo vibratório e colocá-lo embaixo do travesseiro; pode ser necessário colocá-lo na fronha (parte inferior do travesseiro) para que não se perca. Dorma bem...

Para preencher algumas lacunas da solução de fones de ouvido já proposta, sugiro SleepPhones . Eles são uma faixa de cabeça confortável, com alto-falantes embutidos para o uso durante o sono.

Eu as uso para ouvir música enquanto adormeço e percebo que, na maioria das vezes, acordo no dia seguinte ainda usando-as, e o som dos fones de ouvido não atrapalha meu companheiro de sono. Parece que seria uma maneira conveniente de manter um alarme exclusivo.

Eles são fornecidos com fio (cabo enrolado em um único pano) ou na versão sem fio Bluetooth. O Bluetooth é listado como tendo uma bateria com duração de 18 a 20 horas, o que deve ser suficiente para continuar ativo na hora do alarme pela manhã.

Fonte: eu os uso (os com fio; cinza se você estiver curioso; eu os comprei na Amazon)

Nota: Não, eu não os vendo, nem recebo comissão. Eles simplesmente funcionam bem para mim, então pensei em compartilhar.

Beba muita água antes de dormir, para que você possa acordar de manhã chamando de natural (biológico). Não vai incomodar ninguém além de você. A água é boa para tudo.

Eu apenas mantenho meu telefone na cama ao lado do travesseiro. Se você tem sono leve, provavelmente pode desligar o telefone antes que o som fique realmente desagradável.

Pode funcionar configurando um alarme de telefone para vibrar e colocar apenas embaixo do travesseiro, ou talvez dentro da parte traseira do travesseiro.

IMPORTANTE Lembre-se de que seu telefone cria um campo eletromagnético, portanto, mantê-lo perto de sua cabeça durante o sono pode não ser saudável.

Algumas pessoas dormem mais leves que outras. Apenas sair da cama pode realmente acordá-la - independentemente de como você está acordado. Toda vez que há movimento na minha cama, isso me acorda, então você provavelmente não encontrará algo que não a acorde.

Ajude-a a iniciar seu próprio negócio que ela pode fazer enquanto tem uma hora extra fora da cama.

Eu tenho um alarme embaixo do travesseiro (como este) que vibra e pode não acordá-la. Outra opção é um alto-falante de travesseiro, que é bom, pois é muito silencioso, a menos que você tenha a cabeça no travesseiro.

A melhor maneira é - você pode baixar um relógio apenas de vibração da playstore e antes de dormir, coloque seu telefone dentro da fronha e garanto que você acordará na hora certa sem incomodar ninguém.

Em vez de manter o celular na cama, tente mantê-lo no chão ao lado da cama, a uma distância acessível. Mesmo se você demorar um pouco mais para acordar, a parte alta do alarme não vai incomodar tanto a sua namorada. Além disso, você pode descartar o alarme apenas passando o dedo, em vez de pegar o telefone e parar o alarme.

Eu também sou um sono muito leve com a mesma situação. Isso funciona para minha esposa.

Bem, por um lado, não receba um despertador com bomba sônica

A melhor sugestão que vejo são os relógios de calhau, porque eles apenas o acordam (por isso estão no seu pulso). Sua namorada deve entender de qualquer maneira.