Perco constantemente minhas chaves, telefone e carteira. Costumo deixá-los dentro do carro, casa, banheiro, locais públicos, etc. Isso me custa muito tempo valioso, além de aumentar meus níveis de estresse. Alguma dica sobre como manter meus objetos de valor em cheque?
Tentei carregar uma mochila, verificar meus bolsos quando saio de um lugar, etc., mas sou ridiculamente esquecida. Qualquer dica fácil, "para manequins", é muito apreciada. Obrigado.
Respostas:
<clique> ⤴
Você já tentou colocar seu telefone na coleira?
Seriamente. Amarre todas as suas coisas ao cinto e você não as deixará em todos os lugares.
Pessoalmente, recito mentalmente o mantra "carteira, telefone, chaves" cerca de uma dúzia de vezes por dia, enquanto bato no bolso relevante - não é realmente um truque, mas é bastante eficaz. O bom é que, após algumas repetições, o mantra se torna esse único bloco que você lembra na íntegra, em vez de uma lista de itens a serem lembrados individualmente. Combinado com o toque, você aprende a reconhecer os dois padrões e, se perder um item, os dois se tornam desalinhados.
Você pode tornar o mantra o mais complexo possível, com uma dúzia de itens, se necessário, e você ainda tem apenas uma "coisa" que realmente precisa se lembrar. Com a repetição, "carteira, telefone, chaves, caneta, relógio, fogão, janela, luzes" não é mais difícil de lembrar do que "carteira".
Passe uma semana ou duas fazendo um esforço consciente para realizar esse ritual de recitação / batida em qualquer lugar onde você possa ter perdido alguma coisa anteriormente. Esperançosamente, até então, será algo que você fará instintivamente.
Eu costumava ter esse problema em uma manhã enquanto me preparava. Normalmente, depois que eu saía do banheiro, tinha que voltar atrás para encontrar meu telefone. Eu tinha o hábito de carregar meu telefone até o primeiro ponto em que precisava das duas mãos e no momento colocá-lo em algum lugar. Normalmente, eu me perguntava onde estava meu telefone cinco minutos depois e tinha que procurá-lo. Eu o encontraria em todos os tipos de lugares; em cima da geladeira, no braço do sofá, etc ...
Há alguns anos, comecei a fazer um esforço consciente para colocar meu telefone em um local específico todas as manhãs. No começo, isso não parecia natural, mas eu me ensinei a fazê-lo e agora raramente, se é que alguma vez, tem esse problema.
Esta é provavelmente uma questão de foco e hábito, em oposição ao esquecimento.
Quantas coisas você tem ao mesmo tempo? Tente fazer uma coisa de cada vez e estenda os limites do início / fim.
O que quero dizer é quando você pensa "Eu preciso dirigir para o trabalho". O início dessa jornada não é quando você entra no carro, são todas as coisas que o levam até lá - praticamente o alarme, tomar banho, vestir-se, garantir que você tenha sua carteira e outras coisas necessárias para o dia.
O fim da jornada não é quando você para o carro, é quando você chega ao ponto em que pretende iniciar a próxima coisa. Então, para mim, minha jornada termina assim que meu computador é inicializado no trabalho e eu entrei.
Então é um caso de construção de hábitos. É repetitivo.
você pode fazer isso usando um calendário e marcando todos os dias quando se lembrava de suas chaves / carteira / telefone. Seu objetivo é, então, não quebrar a cadeia de hábitos!
Provavelmente isso pode ser um hack, mas funcionou para mim. Eu mantenho uma nota de US $ 20,00 no meu carro. Se estiver em minha casa, carro ou em qualquer outro lugar, extravio algum dos itens. No dia seguinte, o primeiro estranho que encontro; Entrego-lhes uma ou a nota de US $ 20,00! Agora também tenho "Lookout" no meu telefone.