Como ler na cama sem incomodar minha esposa?

Antes de adormecer, gosto de entrar na minha cama e fazer algumas leituras. Minha esposa, no entanto, gosta de adormecer assim que está na cama. Eu tenho uma pequena lâmpada do meu lado que eu uso, mas espalha muita luz pela sala e a incomoda e ela não consegue adormecer. Algum hacker que nos trará mais perto da felicidade conjugal?

Nota: A lâmpada possui uma sombra junto com um pescoço flexível, para que você possa torcer e direcionar a luz brilhante em qualquer direção. Eu o mantenho voltado para baixo para minimizar a luz difusa, mas aparentemente ainda não é suficiente.

Use E-book.

Embora cara, essa é de longe a solução mais simples. A mídia de livros eletrônicos pode gerar luz suficiente para você ler, mas seja fraca o suficiente para que sua esposa não seja perturbada. Isso também permite que você controle para onde vai a luz (você pode voltar a tela para ela), bem como ler livros sem gerar muito ruído (a tela sensível ao toque é silenciosa, o papel não).

Eu me deparei com esse problema. Eu acho que uma luz de livro atenderá seus propósitos. É uma pequena lâmpada LED que você prende no livro e, na maioria dos casos, pode ser ajustada para que aponte para as páginas do livro sem iluminar a sala inteira.

Use um farol.

Muitos faróis vêm com configurações de luz fraca e luz vermelha, que você pode usar para tornar a luz menos incômoda para sua esposa.

[Nota: não estou recomendando este produto específico, apenas usando este como exemplo.]

Se você planeja ler por 30 minutos, vá para a cama 30 minutos antes de sua esposa. Quando ela se deitar com você, apague a luz e vocês dois podem adormecer juntos ao mesmo tempo.

Se você utilizar uma lâmpada de saída reduzida e isso ainda não for adequado para sua esposa, aplique um filtro amarelo em sua lâmpada. Idealmente, você deseja eliminar toda e qualquer luz branca dispersa.

Como alternativa, em vez de construir um filtro, adquira um LED de saída amarelo. Apenas verifique se a saída está dentro e somente na faixa amarela.

Isso deve diminuir significativamente qualquer irritação que sua esposa possa ter enquanto lê. Além disso, não deve fazê-la acordar completamente, caso ela faça, por qualquer motivo, abrir os olhos por uma fração de segundo, ainda mais.

Nossos cérebros não percebem tal luz como uma indicação do dia ou da necessidade de mudar nosso estado de vigília.

O leitor de e-book já é mencionado, assim como as mini lâmpadas de cabeça / de encaixe.

Mas acho que ninguém sugeriu a leitura no seu smartphone, se você tiver um. Existem muitos aplicativos de leitura de e-book que você pode acessar no seu telefone; alguns até têm a opção de ter texto em branco sobre fundo preto.

Uma coisa a observar se você usar o telefone é que os telefones emitem luz de alta frequência que mantém o cérebro ativo por até 30 minutos depois que você para de olhar para a tela. Existem outros aplicativos que você pode instalar no telefone para ajustar a tela para parar de emitir essas luzes no final do dia (eu o tenho apenas para uso normal do telefone, mesmo quando não estou lendo).

Lifehack bônus: se você não possui um smartphone, adquira um que use a tecnologia LED na tela, em vez de um LCD. Os LED desligam sua fonte de luz para exibir a cor preta, enquanto os LCD cobrem sua fonte de luz com todos os subpixels para exibir preto. Se você deseja uma cor preta mais verdadeira que seja menos abrasiva, escolha um smartphone com tela de tecnologia LED / OLED. :)

Como alternativa às sugestões acima, que parecem se concentrar principalmente na redução da quantidade de luz lançada na sala, você já pensou em tentar uma das seguintes ações;

Tente um livro de áudio. Muitos romances estão disponíveis em formato de áudio e, se você receber alguns fones de ouvido decentes, não haverá ruído na sala.

Tente ler lá embaixo antes de ir para a cama, desde que você possa ir para a cama sem acordar sua esposa.

Aprenda braille, um livro em braille pode ser lido na escuridão total.

Se divorciar, remover a esposa da equação seria uma solução.

Ok, algumas das minhas sugestões são um pouco ridículas, apesar de todas serem eficazes. Definitivamente, considere tentar um livro de áudio.

O SleepCurtain foi projetado para resolver esse problema exato: permite que um parceiro leia um dispositivo eletrônico (ou livro) enquanto impede que a luz interfira no sono do parceiro e volta ao armazenamento com um simples movimento sem sair da cama.

O produto é simples, fácil de montar e configurar e altamente eficaz.

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Você também pode usar algo como isto:

O problema é que a luz distrai sua esposa. Em vez de obter uma luz mais fraca, ela poderia usar uma máscara de dormir (se fosse confortável o suficiente).