Meu filho completará 3 anos em abril e ainda não disse isso exatamente para mim, mas terá uma explosão emocional de raiva e gritará: "Estou com raiva!" ou "Estou frustrado" quando ela está frustrada. É o resultado de definirmos nossas emoções quando os pais sentem isso. Quando me sinto frustrado, digo em voz alta: "Estou me sentindo frustrado" para me acalmar e definir o sentimento por ela, para que ela saiba como pode ser e o que pode levar uma pessoa a se sentir assim. Também definimos emoções positivas (orgulhosas, felizes, empolgadas).
Sempre adotamos a abordagem de falar sobre nossos sentimentos, por isso pergunto a ela por que ela fica com raiva de aprender sua razão ou de uma recapitulação para aprofundar. Não discordo e digo "isso não deve deixá-lo com raiva" ou "não acho que sou mau". Eu acho que isso está invalidando seus sentimentos.
Minha filha assistiu Disney's Brave e a filha disse à mãe: "Você é uma fera!" então ela estava dizendo isso para mim um pouco. Eu sabia que era brincadeira e sabia de onde vinha. Mas eu ainda respondia: "Ah, sim, Merida disse isso à mãe porque estava brava com ela. Realmente machucou a rainha ouvir isso. Merida deveria ter conversado com a mãe sobre isso, em vez de fugir." Ela parou de dizer quando se esqueceu e não vemos o filme há muito tempo para lembrá-la.
Também temos uma tolerância zero para as birras. Não recebemos pedidos se ela estiver fazendo birra. Pedimos que ela se acalme e pergunte novamente. Quando ela está calma, ouvimos. Obviamente, há a diferença de perceber quando uma criança se sente menosprezada e uma birra por ser estragada por alguma coisa. Absolutamente consistência é a chave. Muitas vezes, eles fazem algo repetidamente para ver se obtêm a mesma resposta (assim como soltar coisas da cadeira alta) :)
EDIT: Além disso, eu já tinha lido algo antes sobre não me incomodar em raciocinar com crianças menores de 7 anos, mas sempre dei um motivo. Desde que ela era bebê, eu diria que a regra número 1 era que ela estava segura e o número 2 era que ela estava se divertindo. Então, quando ela chorava (e ainda não estava expressando sua emoção naquele momento para adicionar sentimento ao choro), eu perguntava: "Qual é o número um?" e ela dizia "Sydney está seguro". Então ela sabia que era por amor e não eu tentando estragar sua diversão. Isso funcionou muito bem para reduzirmos as crises de choro. E eu segui com uma razão também: "é perigoso" ou "quando suas pernas ficarem mais longas, isso será algo para tentar". Agora ela está se tornando uma negociadora rígida.