Como mãe que fica em casa (com quase 4 anos) que deixou a força de trabalho devido à mudança para o emprego de meu marido, posso me relacionar com a situação de sua esposa. Estar perto de outras mulheres em uma situação de vida semelhante pode ser encorajador. Seus sentimentos de isolamento e de desgaste são bastante comuns, especialmente quando se tem uma fraca rede de apoio social em sua vida. É ótimo que você perceba que ela precisa de algum apoio e está tentando compartilhar algumas das responsabilidades para ajudar.
O que mais você poderia fazer?
Pergunte a outros pais no escritório se eles têm alguma sugestão sobre o que há para fazer na área e como ela poderia sair e conhecer outras mães e filhos para o filho brincar. Muitas das melhores coisas que ela poderia fazer para romper a bolha de isolamento são específicas da área onde você mora e que oportunidades existem por aí. Algumas áreas a fazer podem estar na biblioteca. Ou talvez haja um museu ou zoológico com uma associação anual acessível. Ou um playground que outras mães ficam em casa com frequência. Talvez exista um clube ou grupo de mães ou outro grupo de apoio que já exista na sua região. Passe todas as sugestões que possam interessar à sua esposa.
Não está claro no seu post se seu filho está ou não na pré-escola ou em uma creche de meio período. Se ele não estiver (ou, às vezes, se estiver, se tiver grandes necessidades sociais!), Ele pode estar realmente sofrendo por oportunidades sociais e agindo quando suas necessidades não estão sendo atendidas, o que é muito desgastante para os pais. lidar com. Garantir que seu filho esteja recebendo amplas oportunidades sociais, exercícios e tempo ao ar livre pode fazer maravilhas por reduzir problemas exaustivos de comportamento. Isso não precisa ser aulas caras. Levá-lo ao parque conta. Melhor ainda seria matriculá-lo em uma pré-escola se ele não for elegível para escolas públicas, ingressar ou iniciar uma cooperativa de pré-escola. Um amigo meu faz uma cooperação pré-escolar com 5 outros pais, e as despesas são mínimas (eles compraram um currículo pronto), pois se reúnem entre si '
Se houver crianças com quem seu filho brinca bem no parque, incentive sua esposa a conversar com elas e tente marcar uma data de brincadeira no futuro. Se ela é tímida ou está tendo problemas para entrar em contato com o parque, talvez vá ao parque junto com seu filho no fim de semana e ajude sua esposa a quebrar o gelo conversando com outros pais.
Organize um evento casual, como um almoço de churrasco ou churrasco. Convide colegas de trabalho com cônjuges que ficam em casa para assistir com a família. Peça a sua esposa que convide alguns conhecidos que ela conheceu no ano passado. Eles não precisam ser amigos íntimos (ainda!). A idéia é alcançar outras pessoas que ela gostaria de conhecer melhor e criar oportunidades para se conectar.
Sugira que sua esposa participe de um grupo profissional, como um grupo de escritores que se reúne à noite uma vez por mês, ou um clube do livro, grupo bunko ou outro grupo em que ela possa ter passado algum tempo fora de casa. Certifique-se de apoiar a possibilidade de participação assumindo os deveres de cuidados infantis naquela noite.
Incentive sua esposa a encontrar o grupo de uma mãe em sua região. Pessoalmente, prefiro os que costumam agendar regularmente grupos de jogos semanais. Então você não precisa se preocupar com "semanas mortas" quando está muito cansado para configurar datas de reprodução. E estes são frequentemente realizados em parques ou casas de pessoas, para que não sejam caros. Existem organizações nacionais como o internacional da mamãe ou o MOPS que podem ter uma filial em sua área. Ou pode haver um grupo local. Ou um grupo de reunião que tem o mesmo propósito. Etc.
Pegue publicações locais para os pais. Freqüentemente, eles são distribuídos gratuitamente em locais de interesse de famílias, supermercados, saguão de centros de ginástica etc. Essas publicações locais podem ter calendários de eventos e anúncios que oferecem idéias sobre o que fazer.
E, por último, passe um tempo conversando com sua esposa. Ela pode precisar apenas de um ouvido para ouvir. Incentive-a a ligar para um velho amigo que não é local - pode apenas reviver seu espírito e dar-lhe um pouco de energia.