Geralmente, o tempo limite é devido a uma ação ou comportamento que a criança está exibindo.
Sair do tempo limite é um ato de desobediência, geralmente um mau comportamento diferente daquele que os levou ao tempo limite. No momento, parece que você não tem uma consequência para deixar o tempo limite. Embora possa haver outras maneiras de lidar com o problema, uma maneira é definir a consequência de deixar o tempo limite.
Muitos pais optam por estender o tempo limite. "Você ficará no intervalo por pelo menos 3 minutos. Se você acordar sem permissão, ficará lá por mais três minutos."
Alguns escolhem uma consequência diferente. "Atingir o seu irmão resulta em um tempo limite para que você possa se acalmar em um lugar bem longe do problema que causa raiva. Deixar o tempo limite antes que você esteja calmo resultará em [outra consequência - enviada para a cama, sem sobremesa, e mais uma tarefas domésticas, etc] "
Outros usam escalação. "Se você deixar o tempo limite nas escadas, será enviado para um tempo mais longo na cama."
Pode ser útil que algumas crianças tenham uma ampulheta ou um cronômetro que possam ver, fácil de configurar e redefinir. Alguns têm pouco conceito de "3 minutos" e, portanto, o tempo pode ser para sempre, ou por alguns segundos em sua mente. Ser capaz de se concentrar no cronômetro pode ajudá-los a permanecer parados, sabendo que isso acabará.
Considere também o local do tempo limite. Se estiver em um local que ofereça muitas distrações ou atrações, eles podem ter muita dificuldade em resistir à tentação de se levantar. Se você estiver tentando ensinar a eles algo específico sobre ficar quieto, mesmo tentado, isso pode ser apropriado, mas se você não for um local de tempo limite seguro e com menos distrações ou atrações, poderá ajudá-los a obedecer às regras de tempo limite.
Consistência é a chave. Não use tempo limite para coisas de pouca ou nenhuma consequência ou para sua conveniência pessoal. "Estou fazendo o jantar, então vá para o tempo limite até que eu termine" não vai beneficiar nenhum de vocês. Se você usar um tempo limite para todas as pequenas coisas que eles fazem de errado, o que você usará quando elas fizerem algo que exija uma ação mais significativa? Se você usá-lo para sua conveniência pessoal, ele perderá o significado como ferramenta de ensino. Lembre-se de que os intervalos não são tão úteis quando seus filhos passam por uma certa idade de desenvolvimento; portanto, se você os usar, faça-os úteis e eficazes.
Por fim, verifique se você e seu filho entendem o ponto de um tempo limite. Isso é um castigo? É para ajudá-los a se reformar (se acalmar, pensar em um problema etc.)? É para removê-los de uma situação volátil que você sabe que eles não serão capazes de lidar? Essa deve ser uma oportunidade para eles sentirem seu amor e desejo pela felicidade deles, mesmo na dificuldade atual. Use-o para ensiná-los e ajudá-los a entender por que é importante gerenciar cuidadosamente suas ações ou reações. Não o use para interromper problemas insignificantes ou apenas para tirá-los do seu cabelo.
Conheço alguns que o usam como um método para controlar sua própria raiva pelas ações de seus filhos, dando-lhes tempo e espaço para se refrescar antes de lidar com a criança. se for esse o caso, considere procurar ajuda. Este é um bom primeiro passo, mas é apenas o primeiro de muitos passos que você pode precisar para lidar com seus próprios problemas de raiva. Mais uma vez, eventualmente, você não será capaz de colocá-los em um intervalo de tempo, mas se você sentir raiva rapidamente, poderá ter um relacionamento muito infeliz com seu filho durante a adolescência.