Este é provavelmente um clássico, mas aqui vai. Algum tempo entre meia-noite e três e meus 9 meses de idade acorda chorando. Muitas vezes, ele está com fome ou tem gasolina e pode ser facilmente consolado e adormece em nossos braços quando suas necessidades são atendidas.
No entanto, em muitas ocasiões, não importa quanto tempo esperemos ou quão profundamente ele pareça estar dormindo, no instante em que "tocar o chão" em sua cama (ou algumas vezes alguns milissegundos antes), ele arqueia as costas e começa a chorar. Depois disso, não há nada a fazer senão buscá-lo novamente e ele freqüentemente volta a dormir em nossos braços.
O que há com isso? Está na hora de tirarmos os cacos de vidro do colchão? (Brincadeirinha - estou cansada e me sentindo meio gordinha).
Quando ele adormece pela noite, a orquestra do diabo não conseguiu acordar o saquinho de batatas, mas depois que ele passa para o palco do REM, passamos por esse ato circense. Nem toda noite - algumas noites ele dorme direto das 8h30 às 18h30. Mas nas "noites ruins", podemos ficar acordados por algumas horas fazendo a música e a dança "colocando-o no chão".
Acho que quero obter algumas opiniões sobre "como diabos ele acorda instantaneamente no momento em que toca em sua cama?" e porque?" antes de passar para o que poderia ser feito.
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Estou respondendo minha própria pergunta 4 anos após o fato, porque tive a recente oportunidade de pensar sobre isso e queria capturar esses pensamentos.
Eventualmente, as coisas deram certo. Foram muitos meses, mas os hábitos de sono se formaram e todos acabaram descansando. Enquanto isso, aqui está o que funcionou:
Reduza a% de mudança no ambiente.
Basicamente, tentei garantir que houvesse poucas alterações ao mesmo tempo, com pausas no meio. Isso se traduziu em um processo bastante prolongado, mas qualquer coisa era melhor do que ficar acordado a noite toda. Para reduzir a% de alteração, tive que adicionar um monte de coisas que poderiam ser mantidas constantes. Barulho, iluminação, temperatura, etc., porque é claro que o contato físico e a orientação mudariam assim que eu o colocasse na cama.
Ruído: crie um ambiente de ruído branco que não mudará quando você colocar a criança no chão - lembre-se de que os lados de um berço podem alterar as frequências que atingem o ouvido; lembre-se de sua fonte sonora e de como ela soa acima da cama ( onde você estará embalando a criança) e dentro da cama.
Zumbido: adicione seu próprio ruído (zumbido ou canto) à mistura. Essa é boa porque mantém sua presença e (mais importante) pode ser reduzida gradualmente (cante cada vez mais silenciosamente)
Luz: lembre-se de como qualquer luz ambiente pode ser obstruída pelas laterais do berço - e possivelmente se registrar nas pálpebras da criança. E não esqueça sua própria sombra.
Orientação: você precisa mover gradualmente o bebê para a orientação exata (em seus braços) de que a criança estará na cama. Então, descubra como você precisa segurar a criança ao ser deitada na cama e manobrá-la em seus braços. Berços com lados profundos são assassinos porque você realmente precisa se curvar e isso pode atrapalhar suas costas. Não deixe a criança rolar quando a deitar! Esteja preparado para ficar debruçado sobre o berço com a criança ainda em seus braços, mas tocando a cama por períodos agonizantes antes de remover as mãos / braços, o que altera o calor do corpo
Calor corporal: cobertores e panos são essenciais aqui, pois isolam a criança do calor do nosso próprio corpo e há menos queda de temperatura quando você se extrai.
Não saia ainda! Se por algum milagre você extraiu suas mãos, fique onde está! Mantenha todo o resto constante - seu zumbido, o ruído branco, a luz e sua presença.
Saída do tipo ninja. Pratique sua saída - dois passos no máximo, se você tiver pisos rangentes. Eu tinha dois degraus, um pivô e fechei a porta em menos de 2 segundos. Quando você estiver pronto para ir à falência e tiver seguido todos os outros passos lentamente, saia dali em um flash (sem som).
Repita, repita, repita. Ritual é a chave. Quanto mais você fizer tudo exatamente igual, mais suave será o processo.
Fique calmo. Agitação é a pior. Sabe aquelas noites em que você REALMENTE só precisa que o bebê se acalme, porque você tem que fazer algum trabalho, sair ou simplesmente dormir? Essa é a noite que vai demorar mais tempo! Então fique calmo. Cheguei a um ponto em que meu monólogo interno era "ei, divirta-se. Você fica com seu bebê apenas vocês dois. Estes são momentos preciosos. Além disso, o que mais vou fazer com meu tempo? É isso que Fui feita para ... "Não sei se comprei minha própria propaganda o tempo todo, mas, 4 anos depois, ainda posso olhar para trás com carinho, para poder concluir que A) era realmente precioso e especial e raro e B) você esquece as coisas ruins e se lembra das coisas boas - assim como seus filhos - e é por isso que a raça humana não morreu.