6 anos sufoca sua comida em molho - como posso mudar isso?


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Meu filho gosta de creme de salada - muito. Ele tende a usar um monte e estou preocupado que ele não esteja provando nada de novo. Não é permitido em todas as refeições, mas quando está tudo acabado, tudo (e francamente eu acho nojento, mas isso não vem ao caso e é o meu problema).

Eu quero que ele comece a comer corretamente e se acostumar com os gostos que ele realmente precisa para ter uma dieta saudável. No entanto, como cuidar de uma criança com comida é algo com o qual não sou particularmente bom. Como faço para conter o fluxo e ajudá-lo a entender que ele precisa realmente começar a comer comida sem cobri-lo com grandes quantidades dessas coisas, porque não gosto particularmente das refeições sendo uma batalha. Eu quero fazer isso com ele, em vez de apenas banir coisas, ajudando-o a entender.


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Estou nos meus 30 anos e ainda faço isso. Meus filhos se recusam a colocar molho em qualquer coisa.

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Correndo o risco de parecer contrário, por que não deixá-lo fazer isso? Se ele gosta do sabor, basta ir com ele.
Rory Alsop

1
@RoryAlsop - porque pode ser prejudicial, tanto no momento quanto ainda mais como hábito adquirido no futuro. Muitos molhos não são muito saudáveis ​​para você (alto teor de sódio, se nada mais). Alguns outros são simplesmente uma má nutrição com toneladas de calorias (Ranch, eu estou olhando para você!)
user3143

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@RoryAlsop - outro motivo foi mencionado pelo OP. Como meu pai me ensinou: "Se você precisa de condimentos em sua carne, a carne é de baixa qualidade. E se você tem carne de boa qualidade, não estrague o sabor natural com condimentos!"
user3143

@ Snowman, eu provavelmente postaria seu comentário como uma pergunta - estou lutando com o mesmo problema que você.
user3143

Respostas:


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Dê a ele uma manta do tamanho sensato na lateral do prato e, em seguida, coloque a garrafa de volta no armário e não a retire novamente nessa hora das refeições.


3
Este, ou serve cursos. O molho para salada desaparece junto com as tigelas vazias. Dessa forma Não, eu quero fazer isso não acaba o jantar todo.
Mazura

1
Temos esse problema com o Ketchup & Maple Syrup e é exatamente isso que fazemos.
psubsee2003

1
Ou molhe-o na cozinha para que ele chegue à mesa da maneira que você quiser. Você pode fazer o mesmo com sal se seus filhos estiverem desenvolvendo o hábito doentio de salgar tudo.
Marc

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@ psubsee2003 Ketchup e xarope de bordo? Por favor, diga-me não ao mesmo tempo. Eu me mudei para o Canadá há três anos, e honestamente ISSO ACONTECE e é incrivelmente nojento!
corsiKa

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Este. Por que você daria a uma criança de seis anos a garrafa inteira e depois ficaria surpreso com o que ele faz com ela? Ele Ele.
Lightness Races em órbita

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Não compre mais creme de salada.


1
Ótima resposta! No entanto, eu quero fazê-lo de mãos dadas com ele, em vez de tirá-lo arbitrariamente. (também minha esposa adora, por isso tem que estar em casa).
David Boshton

1
Que tal comprar sabores que ele gosta menos? Nos EUA, o molho Ranch é a criptonita para as crianças, porque é muito saboroso e é o molho mais engorda de todos eles. Então, em vez de comprar Ranch (ou curativos à base de creme), compre italiano ou mude para o vinagre balsâmico. O vinagre é MUITO saudável.

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Ficar sem creme e não conseguir reabastecê-lo rapidamente. A loja pode estar fora dela, etc ... #
boatcoder 23/12

1
A remoção do acesso a uma "comida ruim" provavelmente sai pela culatra quando a criança visita a casa de um amigo ou parente, vai a um restaurante, se muda para sua própria casa - e depois tem acesso ilimitado ao item "proibido, portanto, delicioso". O controle rigoroso dos pais é menos eficaz do que ensinar uma abordagem sensata ao porcionamento e ao autocontrole.
Acire

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Aos 6 anos, ele definitivamente tem idade suficiente para começar a entender o básico de uma alimentação saudável. Sufocar o molho não é saudável (como você parece preocupado). Então sente-se e converse com ele. Diga a ele que o molho é um extra e não é saudável em grandes quantidades. Diga a ele que há um tempo para as coisas e que ele precisa aprender quando certos molhos são necessários. Alguns termos a serem tentados é que o molho é um "alimento às vezes", se ele observar a rua sésamo, ele já terá um pouco desse conceito, já que o está usando com o monstro de biscoitos agora. Então comece a tratar molhos como um deleite. É uma recompensa por experimentar novos alimentos ou comer um determinado alimento que ele pode não gostar. Certifique-se de que ele não tenha uma quantidade ilimitada, mas a porção recomendada.


Meus filhos foram apresentados à idéia de "condimento" em ~ 3-4 YO e não tiveram nenhum problema em entender isso. 1
user3143

5

Compre creme de salada em saquetas, não em uma garrafa. 1 saqueta por refeição.


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Uma mamadeira é muito mais ecológica e o mesmo efeito pode ser alcançado pelo pai, dando à criança uma quantidade adequada de creme de salada, em vez de apenas entregar a mamadeira e deixá-la tomar o quanto quiser.
David Richerby

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@DavidRicherby - este é Parenting SE, não Environmentalist SE. Alguns de nós valorizam o ensino da independência das crianças, entre outras coisas. É uma resposta perfeitamente válida, portanto, não há razão para rebaixá-la.
user3143

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@ user3143 Caminho a percorrer para tirar conclusões inválidas. Eu nem tenho representante suficiente para votar!
David Richerby

1
Ser ambientalista é praticamente a mesma coisa que ser pai ou mãe. Ambas são a mesma prática de aprender a conviver com amor, carinho e consideração por todas as ramificações de nossas ações. Usar os pais como desculpa para prejudicar o meio ambiente trai os filhos e o meio ambiente.
Tony Adams

1
@ Tony: Assim como usar o meio ambiente como desculpa para prejudicar seus filhos.

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Por que não procurar molhos ou guarnições que não apresentem riscos à saúde, descobrir quais ele gosta e usar mais?

Por exemplo, você pode tentar:

  • Citrinos espremidos frescos (limão, limão ou laranja)
  • Vinagre balsâmico
  • Salsa (muitas variedades são bastante saudáveis)
  • Queijo cottage com baixo teor de gordura
  • Especiarias moídas sem sal (como salsa ou manjericão)
  • Mostarda

Conte a ele os fatos, claros e simples: algumas coisas que você coloca em seu corpo são boas para você e outras não. As coisas que não são boas para você precisam ser tomadas com moderação.

Ensine-o a ler os rótulos nutricionais. Peça que ele examine as listas de ingredientes e diga quais números ele precisa manter baixo (gordura, sódio, calorias, etc.). Depois, mostre a ele os números do creme de salada com o qual ele está banhando a comida. Felizmente, ele vai querer que quer levá-lo fácil sobre o creme, ou então encontrar algumas alternativas mais saudáveis.

Essa abordagem direta e baseada em fatos não poderia apenas resolver o problema de curto prazo, mas também ensinar uma habilidade para a vida que o servirá bem à medida que ele progride na adolescência e na idade adulta.


3

Talvez a questão não seja o creme de salada, mas mais exatamente:

porque eu particularmente não gosto de refeições sendo uma batalha.

(citando sua postagem original) Vi crianças lutando contra o controle dos pais ao escolher uma batalha que mamãe ou papai não querem se comprometer. Você quer o melhor para o seu filho e tenta limitar a comida ruim. MAS você não quer fazer refeições miseráveis ​​testes de vontade. Você ordena que eles façam alguma coisa e depois não realiza seu pedido. Junior empurra sua desaprovação e vence a luta. Sendo criança, eles não têm um senso de escala sobre a real importância. Se isso descreve com mais precisão a situação, sugiro avaliar a importância desse problema. Se não for realmente importante, ignore-o. Se você realmente acredita que isso é importante, deve se comprometer com a batalha. Deixe a garrafa em cima da mesa, defina seus limites e estabeleça consequências claras por não seguir suas regras. E você deve ser honesto com seu filho. Não ameace punições catastróficas, mas algo que você pode seguir adiante. Se você optar por se comprometer com essa batalha de vontades, sugiro que imediatamente após ver um oceano de molho, levante-se, leve seu filho para um canto do intervalo, faça-o ficar sentado por 6 minutos e depois peça desculpas a por usar muito molho. Eles devem perder o molho e a comida com a qual o cobriram. Você pode ter que substituir alguns alimentos alternativos. E boa sorte. Essas batalhas sobre comer podem ser realmente difíceis. faça-os ficar ali por 6 minutos e depois peça desculpas por usar muito molho. Eles devem perder o molho e a comida com a qual o cobriram. Você pode ter que substituir alguns alimentos alternativos. E boa sorte. Essas batalhas sobre comer podem ser realmente difíceis. faça-os ficar ali por 6 minutos e depois peça desculpas por usar muito molho. Eles devem perder o molho e a comida com a qual o cobriram. Você pode ter que substituir alguns alimentos alternativos. E boa sorte. Essas batalhas sobre comer podem ser realmente difíceis.


A primeira pessoa que eu vi foi direto à realidade da situação. ++
RubberDuck

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Como um adulto cujo relacionamento com a mãe foi deixado em frangalhos em grande parte devido a discussões na infância sobre comida, sugiro fortemente cautela aqui. A hora do jantar era um exercício diário de discussões infelizes por anos , e eu sofria punições cada vez mais extremas enquanto ela tentava "me quebrar" a ponto de comer certos pratos que eu me recusava a comer (mais precisamente, pratos que eu não podia conter) por mais que eu quisesse evitar a punição ).
27414 Kevin

Parece que a estratégia sugerida tornaria as refeições mais uma batalha, não menos .
Acire

1

Entendo o que você está tentando fazer, mas acho que está tudo bem para ele, não é prejudicial, desde que ele não consuma a garrafa dentro de um dia, tudo ficará bem. E é normal que as crianças que não experimentam novos alimentos, experimentem e ganhem mais interesse em diferentes alimentos quando forem mais velhas.


Seria interessante ver suporte para esta resposta.
anongoodnurse

1
Se é algo como vestir-se no rancho, mesmo uma garrafa por semana não é saudável ... olhando para uma garrafa de molho "leve" na geladeira, uma garrafa tem 1280 calorias, das quais 960 são de gordura. Eu acho que isso é tanto encorajar hábitos alimentares saudáveis ​​quanto desencorajar algo que alguns podem perceber como "nojento".
Doktor J

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Eu trabalho em uma escola secundária e é surpreendente o quão óbvio é que os pais 'cederam' às preferências da criança. Tive reuniões de pais à noite em que o aluno repreendeu a mãe por expressar desaprovação em um relatório negativo. Sei que trabalhar com as preferências de uma criança com comida é realmente difícil - tenho quatro filhos e todos são diferentes, mas você é responsável pelo que eles estão fazendo. Ouvi o que você está dizendo sobre como eles adoram, mas acho que você precisa definir a quantidade que eles têm e ficar com ele.


Muito disso parece não ser relevante para a pergunta real do OP e apenas para reclamar de "pais nos dias de hoje" ... Você pode fornecer conselhos mais diretos sobre como definir limites?
Acire

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A primeira coisa na minha humilde opinião é que você disse a si mesmo que não é permitido o tempo todo, é um bom começo, pois você já tem limites para isso.

A segunda coisa é perguntar se existe um risco à saúde do revezamento que pode ser causado pelo creme. se ele não é um garoto saudável, minha resposta não é relevante.

Nossa "regra", em muitos casos, com alimentos e outras coisas, é que, desde que as coisas sejam definidas com limites que determinem quando é permitido e quando não é, não há problema em comer coisas "não tão saudáveis" (dizemos que eles são saudáveis ​​para a alma :)) ou "se comportam mal". Os limites dão a você a opção de liberar um pouco, porque seu filho sabe que o que você está fazendo é permitido apenas porque esse é um momento ou evento especial.

Enquanto o jeito que ele faz isso não for muito confuso e estiver nos limites da razão, então eu não entraria em guerra por isso.

A questão é, se for esse o caso, por que você está tão preocupado? se em outras refeições ele comer alimentos saudáveis, aprenderá o sabor da boa comida e atenderá às suas necessidades de saúde.

Espero que ajude

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