Chato, mas normal
OK, as boas notícias primeiro - isso é totalmente normal. Eu já vi isso nos meus filhos e nos filhos de outras pessoas. Grande quantidade. Se esta é a única indicação de possível ADD / ADHD, acho que você não tem nada com que se preocupar (principalmente porque o médico diz que eles estão bem).
Você está no controle
Portanto, a primeira coisa é perceber que você - com seu parceiro, se você tiver um, e qualquer outra pessoa envolvida em sua educação, tem total controle sobre a vida de seus filhos (dentro dos limites da lei e da ética).
Embora seja bom que eles tenham suas escolhas e preferências ouvidas, eles não podem impor suas decisões a você. Nesse caso, a decisão deles parece não ser o que é solicitado, até que você tenha dito várias vezes em alto volume.
Esta abordagem:
normalmente não deve ser necessário. (Embora, se você os estiver salvando de caçadores de alienígenas na selva da América Central, todas as apostas serão canceladas).
Faça um plano
Então, o que você precisa é de um plano. Faça esse plano em discussão com seu parceiro ou qualquer outra pessoa envolvida principalmente no cuidado diário dos filhos (por exemplo, avós, babás). Todos vocês precisam estar na mesma página para este.
Então, trabalhando juntos, surjam algumas recompensas por eles fazerem o que lhes foi dito, e algumas consequências para eles ignorarem você.
As conseqüências devem ser as coisas que você pode seguir adiante, ou seja, você precisará realizá-las pelo menos uma vez e talvez 4 ou 5 vezes.
Portanto, faça coisas que não sejam muito sérias - por exemplo, sem TV ou jogos de computador pelo resto do dia. Dessa forma, é prático para você realmente continuar com isso.
Vale a pena pensar nessas coisas com antecedência, em vez de tentar fazê-las 'on the fly', para que você possa ter certeza de que são proporcionadas e sensatas, e que as outras pessoas envolvidas nos cuidados com as crianças realmente ajudarão você a continuar com elas ( por exemplo, se você disser "não há TV hoje" e eles aparecerem na casa da vovó no final do dia, isso não vai funcionar).
Como recompensa, eu compraria algumas pequenas, mas imediatas - por exemplo, meus filhos gostam de pressionar o botão da chave do carro que destrava o carro remotamente e faz com que os espelhos retrovisores se desdobrem - e alguns grandes que eles podem gradualmente trabalhar hora extra.
Desligar a TV
Quando você quiser dar uma instrução, não vale a pena tentar competir com a TV. Você pode desligá-lo imediatamente ou, se você tiver um DVR, poderá pausá-lo (é o que eu faço) ou silenciar (não tão bom porque a imagem ainda é perturbadora).
Isso pode causar alguns ruídos do tipo lamento e ranger de dentes de seus filhos, mas acho que vale a pena esquecer a mensagem "quando papai tem algo importante a dizer, isso é mais importante que a TV".
Eles precisam ouvir
Então:
- você precisa que eles parem de falar, fique quieto e olhe para você;
- você precisa ter seu próprio rosto na mesma altura que o rosto deles;
- e você precisa manter contato visual com eles.
Se eles estão sentados no sofá, a maneira mais fácil de fazer isso é sentar ao lado deles - se eles estão sentados no chão, então sentem no chão ao lado deles.
Por alguma razão, a maioria das crianças parece achar mais fácil ouvir atentamente quando estão sentadas.
Seja conciso, seja claro, seja decisivo
Então você tem a atenção deles. Então você precisa falar com eles de maneira muito breve e direta, usando uma linguagem apropriada para a idade deles.
Boa:
Coloque seus sapatos e casacos em caras, vamos nadar!
Ruim:
Acho que podemos fazer uma viagem. Deseja desligar a TV agora ou devemos assistir um pouco mais? Mamãe pensa isso, mas eu acho isso. Blá, blá, blá, blá, blá, crianças não ouvem mais neste momento.
Então, eu não estou dizendo que nunca pergunte a opinião deles (você deveria), estou dizendo que é justo para eles que, se o que você realmente está fazendo lhes está dando uma instrução que você deseja que eles sigam, soa diferente da conversa normal. Porque os ajuda a entender que, nessa ocasião específica, eles estão sendo instruídos a fazer o que devem fazer. Obtenha as opiniões deles em um horário diferente, em uma conversa normal.
Quantas vezes você deseja se repetir?
Então, isso é totalmente com você. Não é algo que as crianças decidam. Para mim, estou disposto a dizer a mesma coisa três vezes. Na primeira vez que digo isso, na segunda vez que esclareço / lembrei e na terceira vez aviso a eles que estão se aproximando do que eu consideraria um comportamento desobediente:
Firmemente: Elsa, coloque seus patins de gelo. Esta é a terceira vez que lhe digo - se eu tiver que contar pela quarta vez (conseqüências negativas acontecerão) .
Portanto, você não precisa ficar barulhento ou irritado ao fazer isso - apenas tenha toda a sua atenção. Você está explicando a eles uma escolha que deseja que eles façam: eles fazem o que você quer que eles façam sem que sejam solicitados / informados mais uma vez, ou a consequência ocorre? Depende deles.
Você precisa ser totalmente consistente em realmente seguir essas consequências. Se você diz que x acontecerá, então x realmente precisa realmente acontecer, sem falhar, todas as vezes.
Na primeira vez em que você fizer isso, eles provavelmente não acreditarão que você realmente tem o poder de fazer as coisas acontecerem de uma maneira diferente de como elas geralmente acontecem - você pode ouvir gritos de "mas sempre temos TV". Depois de algumas iterações - 1 a 5 no pior cenário, na minha experiência - elas perceberão que você realmente tem o poder de impor consequências nelas.
Tons de voz
Você precisa fornecer algumas dicas de como você está se sentindo, que não depende do volume.
Pratique usando diferentes tons de voz, de 'pedido entusiástico' a 'Mary Poppins dando uma instrução' a 'Estou surpreso e profundamente decepcionado por você estar pensando em não fazer o que eu lhe disse'.
Recompensas
Bem simples, isso.
Pequenas recompensas: todo mundo que usa seus patins no gelo sem precisar pedir mais de uma vez recebe ... (pequena recompensa) .
Grandes recompensas: quando eu acho que você ouviu muito bem, colocarei um adesivo em seu gráfico de adesivos e, quando você obtiver 20 adesivos, iremos para o parque temático!
Contando até 3
Às vezes, pode ser útil encontrar uma maneira de estipular que você deseja que a coisa seja executada dentro de um prazo razoável. Eu esperaria até a terceira vez pedindo para fazer isso e depois iria com algo como:
Arna, se você não tiver limpado os pingentes de gelo no seu quarto quando eu contar 3, então (coisa ruim vai acontecer) .
1 (voz normal)
2! (voz severa de aviso)
3. (decepção por não terem feito isso e que, portanto, a conseqüência ruim terá que ocorrer) .
Dê a eles um tempo razoável para realmente fazer a coisa - tendo em mente que qualquer atividade física (casacos, sapatos, etc.) é muito mais difícil para uma criança do que para um adulto. Caso contrário, não é justo e eles serão capazes de ver isso, de modo que não criará a melhoria no comportamento futuro que você está procurando.
Mas eles realmente não podem me ouvir!
Se eles não tiverem problemas auditivos físicos (talvez verifique isso?) E nenhum problema comportamental / psicológico / neurológico, eles poderão ouvi-lo. Eles estão apenas escolhendo ignorar você (desculpe).
A 'Regra dos Cadáveres'
Quando você está dizendo a eles o que fazer - ou mesmo quando está apenas recebendo a atenção deles, funciona melhor se você lhes der instruções sobre coisas que são ativas e não passivas .
Portanto, a regra geral é que, se um cadáver pode fazê-lo, é algo passivo.
Menos eficaz: fique quieto, pessoal. Pare de falar.
Mais eficaz: sente-se de bruços e cruze as pernas. Dobre os braços e feche a boca (faça um gesto imaginário com o zíper na boca) . Agora coloque seus ouvidos!
Turnabout é Fair Play
Se você quer que eles o ouçam, você precisa ter algum tempo para ouvi-los. É justo. Quanto mais você puder trabalhar para melhorar sua comunicação com eles, melhor tudo isso funcionará.
Ter 10 minutos na hora de dormir para você abraçá-los (cada um individualmente com os irmãos fora do caminho, se possível) e conversar sobre o que eles quiserem falar - sem distrações, sem TV, sem nada, exceto abraços e chat - funciona muito bem.
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outros pensamentos
Espere que eles ultrapassem os limites às vezes, isso também é normal.
Tentei apresentar uma variedade de ferramentas possíveis aqui - você não precisa tentar usá-las de uma só vez. Pegue o que funciona para você. Se você fizer apenas uma coisa, desligue a TV.
Espero que seja útil!