Retornando ao trabalho rapidamente - como funciona a alimentação?

Meu parceiro está olhando para voltar ao trabalho logo após o parto. Nós dois trabalhamos, então precisamos encontrar um lugar que cuide do bebê enquanto estivermos fora o dia todo. A questão que temos é como funciona a alimentação? Nós fornecemos garrafas de leite materno para a creche ou eles geralmente insistem em dar fórmula? Meu parceiro deve continuar se expressando durante o dia no escritório ou pode fazer isso antes / depois do trabalho? Entendo que a expressão deve acontecer a cada poucas horas, mas talvez isso não esteja correto.

Obrigado por qualquer conselho.

EDIT: Estamos no Reino Unido

EDIT: Obrigado a todos.

É muito provável que a creche permita que você traga leite materno refrigerado ou congelado e que seu parceiro possa bombear no trabalho, mas é preciso dedicação e logística.

Compartilharei minha experiência, pois funcionou para nós e foi aprimorada ao longo de meses de tentativa / erro.

Voltei ao trabalho quando meu bebê tinha 3 meses de idade.

1. Todos os dias (depois de amamentar meu bebê em casa logo pela manhã), eu trazia comigo 250-300 mL de leite materno refrigerado ou congelado em sacos plásticos descartáveis ​​de armazenamento de leite de 100 a 150 mL (especialmente projetados para essa finalidade) rotulados com ela nome, data e quantidade da creche que eles colocam diretamente na geladeira. Eu também trouxe 2 garrafas limpas vazias. Explicamos à creche como descongelar adequadamente o leite congelado. Com uma tigela de água quente da torneira, você mergulha o ziploc na água para derreter. Nossa creche não se importava em dar leite materno à nossa filha - eles ficaram surpresos que eu conseguisse bombear o tempo todo -, mas eles estavam na última pesquisa de que o leite materno é saudável para os bebês.

2. Trouxe minhas peças da bomba comigo para trabalhar em um saco de pano, depois de limpá-las na máquina de lavar louça na noite anterior. Eu bombeei 3x por dia de trabalho, meio da manhã, almoço, meio da tarde. Consegui fazer algum trabalho enquanto bombeava, mas meu empregador também me dava uma hora de intervalo de amamentação por dia pago.

3. Depois de bombear, colocava o leite fresco no ziploc e colocava as peças da bomba e o leite na geladeira no trabalho (sim! Você pode refrigerar as peças da bomba e depois usá-las novamente na próxima sessão de bombeamento sem lavá-las, não Aprenda isso até que muitos meses de lavagem desnecessária tenham passado!)

4. Deixei minha bomba (o motor, os cabos, a tubulação) e os ziplocs extras e o mercado para etiquetar na sala de bombeamento no trabalho, e trouxe a bolsa de pano refrigerada com leite do dia e as peças da bomba de volta para casa.

5. Qualquer leite extra acima dos 250 - 300 mL seria congelado em casa. Toda sexta-feira eu congelava o leite que trouxera para casa naquele dia e, às segundas-feiras, levava comigo o saco de leite congelado mais antigo para a creche para girar o estoque do congelador. Coloquei camadas de papel vegetal entre as sacolas do freezer para impedir que grudassem umas nas outras.

Amamentar e trabalhar é muito cansativo - seu corpo secreta hormônios enquanto amamenta exclusivamente que o deixam relaxado e com sono. Também dificulta a recuperação do trabalho, pois você gasta todo o seu tempo livre bombeando e tem pouco tempo para coffee breaks e almoços normais - é mais difícil se reconectar com seus colegas e amigos. As viagens de negócios também são muito mais desafiadoras ... bombear nas áreas de descanso da rodovia não é divertido.

No final, eu consegui amamentar exclusivamente por 7 meses e depois reduzi meu bombeamento para 1x / dia no trabalho, e logo depois, sem bombear. Até então, meus níveis de leite estavam bem estabelecidos, então ainda podíamos mamar de manhã e à noite e nos fins de semana. Com a transição para sólidos, meu bebê precisava de menos leite durante o dia de qualquer maneira. Trouxemos um frasco de fórmula com ela para a creche até os 1 anos de idade e agora ela só toma sólidos na creche.

Você provavelmente poderá fornecer seu próprio leite.

Fale com as creches que você está considerando e descubra a política delas. Alguns incluem fórmulas e fraldas como parte de seus serviços, outros não. Nossos pais exigiram que os pais trouxessem a comida do bebê (leite materno ou fórmula) e a armazenassem na geladeira com a mamadeira claramente rotulada. Mesmo nos casos em que a creche fornece fórmula, deve haver uma possibilidade de exceções (algumas crianças são amamentadas, algumas têm alergia a certas fórmulas etc.) e você pode "comprar ao redor" para garantir que encontre creches que atendam à alimentação de sua família padrões.

Seu parceiro deve bombear leite enquanto estiver no escritório.

Tentar passar oito horas seguidas sem aliviar os seios inchados fica ( muito ) doloroso e provavelmente causará vazamento significativo.

Para manter um suprimento suficiente para alimentar o bebê, o bombeamento precisa imitar mais ou menos o horário regular da alimentação: a cada duas horas. Isso fornece leite suficiente para o bebê comer na creche no dia seguinte e incentiva a produção de leite. (Isso mudará com o tempo e, uma vez que o leite materno não seja o único alimento que as necessidades de alimentação, produção e bombeamento do bebê diminuirão - mas não por meses).

No Reino Unido, "os regulamentos do local de trabalho exigem que os empregadores forneçam instalações adequadas onde as mães grávidas e que amamentam possam descansar". Deve haver tempo e local para bombear leite. Minha experiência (nos EUA) foi de que o tempo era mais fácil do que o local , mas uma conversa prévia com seu empregador ajudaria a facilitar a preparação de tudo para seu retorno ao trabalho.

Algumas boas leituras adicionais:

• Expressando o leite materno no trabalho (Artigo do BabyCentre no Reino Unido)
• Amamentar e voltar ao trabalho (UK NHS)
• La Leche League: Como posso facilitar o meu retorno? e uma coleção de artigos sobre Trabalho e Aleitamento Materno

Eu conhecia uma mãe que, ao voltar ao trabalho (seu bebê tinha 4 meses), descobriu que ele não estava interessado em nenhum tipo de leite na creche. Ela estava bem comendo sólidos e bebendo água, mas queria sua mãe para o leite. Surpreendentemente, isso funcionou bem para eles. O bebê amamentava com frequência à noite e à noite. A mãe parecia dormir o suficiente.

Seu parceiro voltará a trabalhar muito mais cedo, então acho que a principal preocupação é a possibilidade de confusão nos mamilos ao receber uma mamadeira. Este é um perigo real; embora, é claro, isso não aconteça com todo bebê que recebe mamadeira na creche.

Sobre a expressão no trabalho. Se ela escolhe a expressão da mão ou o bombeamento elétrico, é uma questão de praticar, para que a queda funcione tão bem quanto no bebê. Será útil para ela começar a praticar isso em casa, onde se sentir o mais relaxada possível.

Em princípio, uma mulher pode bombear em sua mesa.

Praticar bombeamento em público é a chave. Contanto que ela seja prática e descolada, outros serão também.

_{Algumas maneiras de dar uma garrafa:}

_{1. Use um copo de papel ou plástico levemente flexível e dobre-o para fazer um bico. Você pode pingar o leite na boca do bebê, diminuindo a velocidade usando o bico.}

_{2. Use o suplementador Medela SNS ou Lactaid. Esses suplementadores são frequentemente usados ​​para alimentar prematuros e bebês adotados, com o tubo estreito e flexível e o mamilo entrando na boca do bebê. O leite só flui através do tubo quando ocorre a sucção ativa, devido ao pequeno diâmetro do tubo. Você também pode alimentar o bebê com o tubo e o dedo mindinho em vez de um mamilo. Mesmo princípio - o bebê ainda tem que trabalhar, chupar, com a mesma força do peito e, portanto, não entra em greve no peito.}

_{Se vocês dois estão interessados ​​nessa opção, podem fazer muito para fazê-la funcionar, aprendendo a fazer uma alimentação por 24 horas com essa abordagem. Quando estiver confortável, será mais fácil para você ensinar ao creche como fazê-lo.}

_{À medida que você se aproxima da data prevista para o retorno ao trabalho, você pode adicionar outra alimentação durante o dia, com seu parceiro fazendo mais bombeamento ou expressão durante o dia. Com todas as transições na amamentação, quanto mais passo a passo você puder, melhor.}

_{Você pode visitar a creche uma vez durante o dia para fazer uma dessas refeições.}