Minha esposa e eu temos nove filhos, e um deles tem um pouco desse sintoma. Ele tem 10 anos e é um bom corredor de distância competitiva - 19:47 na 5K na estrada, 5:42 milhas na pista, campeão distrital nos 1500 metros em sua faixa etária. Ele é extremamente competitivo e está constantemente tentando colocar seus irmãos no chão em treinamentos que deveriam ser fáceis.
O que descobri é que esse impulso competitivo é ao mesmo tempo uma força e uma fraqueza, e com uma abordagem adequada, os pontos fortes podem ser ampliados enquanto as fraquezas são atenuadas. Vi meu filho, por sua competitividade, encontrar uma engrenagem no final de uma corrida que eu achava que não existia, e isso faz com que todas as dores de cabeça ao tentar dizer a ele para parar de criar uma corrida a cada 100 corridas fáceis. metros ao longo de 4 milhas vale a pena.
O que faço com meus filhos é olhar para o que eles parecem capazes e, em seguida, dar-lhes um desafio razoável. Encontre a recompensa razoável mais desejada que eles gostariam e negocie com eles que eles a receberão depois que enfrentarem o desafio. No processo, eles falharão várias vezes antes de serem bem-sucedidos. Cada vez que eles falham, analise com eles o motivo e elabore um plano para melhorar na próxima vez.
Nossos objetivos são geralmente tempos de execução. Para uma criança competitiva, isso redireciona o foco de vencer um oponente que pode ou não ser bom, para vencer o relógio que é constante e previsível. Ele aprende que se praticar bons princípios de treinamento e corrida, terá bons resultados. Os concorrentes são seus amigos, não seus inimigos - eles o ajudam a correr mais rápido.
Você não deve esperar a perfeição no que diz respeito a reduzir o esforço competitivo excessivo, mas com um esforço consistente e sólido e com muita paciência, você poderá torná-lo administrável.