Nunca colocamos nossos filhos na cama ou pedimos que dormissem. Sempre deixamos isso para eles. Eu percebo que esse é um comportamento raro nas culturas ocidentais hoje em dia, então deixe-me explicar brevemente o que aconteceu:
Como nunca pedimos ou esperamos que nossos filhos durmam ou fiquem na cama a qualquer momento, eles não desenvolveram resistência alguma a ela. Eles tinham uma forte consciência das necessidades de seus corpos bem cedo em suas vidas, e geralmente agiam de acordo (foram para a cama por conta própria). A quantidade de sono que dormiam durante um dia parecia não menos do que crianças cujos pais prestavam muita atenção a ela. Sua transição para o sono era geralmente (para não dizer sempre) suave e sem problemas do nosso lado. Na maioria das vezes, eles não dormiam inicialmente em suas próprias camas, mas no sofá ao lado de nós. Muitas vezes, eles pegavam seus cobertores em suas camas primeiro para usá-los no sofá, e depois os carregamos para suas camas junto com os cobertores. Se eles acordassem à noite e dormissem na nossa cama, nós deixávamos,
Quando eles eram bebês, geralmente os carregávamos de costas quando eram emocionalmente instáveis ou mesmo obviamente cansados. Não era esperado que adormecessem lá, mas costumavam fazê-lo porque não conseguiam se mexer muito.
Os tempos de sono dos nossos filhos eram um pouco irregulares, às vezes eles dormiam tão cedo quanto às 18:00, às vezes 22:00 ou meia-noite, logo tivemos uma experiência baseada em várias coisas que eles experimentaram durante o dia, mas nunca conseguimos prever claramente. Geralmente havia cochilos ao longo do dia também.
Nunca tivemos problemas em não conseguir dormir de manhã porque nossos filhos acordavam às 5 da manhã. Eles costumavam acordar a tempo para a creche depois que os acordávamos, mas às vezes eles ainda estavam com um pouco de sono no início, mas totalmente bem após cerca de 10 minutos. Às vezes eu me observava ficar um pouco tensa quando eles não se levantavam imediatamente, mas esse talvez seja o meu problema pessoal.
Quando ficaram um pouco mais velhos, sempre dormiam felizes em suas próprias camas e paravam de vir até nós à noite, exceto quando estavam doentes.
Se alguém sente que seus filhos precisam estar na cama em um determinado momento por algum motivo e está se perguntando como alcançá-lo, acho que deve estar ciente do que provavelmente é da perspectiva da criança: eles não estão totalmente cansado (caso contrário, eles estariam dormindo de qualquer maneira), geralmente há algum barulho em ir para a cama que os torna ainda mais emocionados, é um jogo maravilhoso porque os pais sempre brincam juntos e são engraçados ao fazê-lo, e é a única opção que é dada a eles de qualquer maneira, por exemplo, porque a sala fica escura, o procedimento os afasta da escuta de seu corpo; portanto, em troca, eles terão mais dificuldade em perceber quando estão realmente cansados, se esse for o caso, e não deitar por conta própria para dormir.
Eu realmente não entendo por que tantos pais decidem fazer isso, vejo pouco sentido, mas não quero julgar que isso está errado em nenhum caso específico. Mas sim, se você quer que seu filho faça algo que eles não podem compreender na profundidade necessária na idade deles, é natural que você precise usar algum tipo de condicionamento, que geralmente é recompensas ou punições (o condicionamento clássico não parece fazer sentido aqui). Recompensar o sono é difícil do ponto de vista prático, mas se você conseguir, será ótimo. Punir para não dormir é inútil, como nós, adultos, lidaríamos com algo assim afinal? Tudo o que você pode razoavelmente fazer é recompensar ficar na cama ou punir para não ficar na cama e, ao mesmo tempo, evitar os opostos, enquanto a atenção também pode ser percebida como recompensadora pela criança,
Acho que gritar com eles ou perder a paciência pode não ser a melhor escolha em relação ao objetivo de condicionamento suave (evitando causar traumas), mas se tudo já estiver funcionando perfeitamente após o primeiro incidente e a criança não mostrar outra sinais de estar traumatizado (mudança repentina de caráter), eu não o exageraria. Obviamente, seu filho percebeu um limite que você definiu lá e, muitas vezes, é o suficiente para respeitá-lo.
Uma experiência geral que fiz enquanto observava muitos outros pais e famílias é que a única coisa que faz as crianças dormirem é que estão ficando com sono. Essa é a pré-condição indispensável. Qualquer coisa que desperte, como ameaçar, gritar, abrir e fechar portas, discutir, criar uma situação emocionalmente tensa, isolar a criança se eles realmente querem ficar com você, fazer a criança sentir que precisa fazer algo que não pode controlar vontade (dormindo), mostrando comportamento irregular em resposta ao que eles fazem (para que nunca experimentem uma situação confiável e previsível e sempre estejam preparados para tudo) etc. é geralmente contraproducente, pelo menos na situação em questão. Pode valer a pena mais tarde, mas eu não consideraria isso garantido. A esse respeito, eu pessoalmente estaria disposto a ignorar muito, mesmo brincando no quarto depois que eu os coloquei na cama. A mensagem deve ser clara: depois de colocá-lo na cama, relaxo e você também pode relaxar, e tenho certeza que mais cedo ou mais tarde você o fará. Boa noite e bons sonhos, meu amor!
Muitas crianças dormem muito mais facilmente quando você lê uma história para elas quando já estão na cama. Isso é especialmente útil em ambientes onde, por razões organizacionais, as crianças precisam dormir de acordo com um horário (por exemplo, creche), mas também funciona maravilhosamente em casa para muitas crianças. Você precisa ler para eles de qualquer maneira, e fazê-lo por tempo suficiente enquanto eles estão na cama um pouco sonolentos geralmente os faz adormecer logo depois que você sai do quarto ou mesmo enquanto ainda está lendo. Também relaxará você e fortalecerá o vínculo com seu filho. Se o garoto experimenta regularmente que as histórias o fazem adormecer suavemente, isso também pode se tornar uma dessas recompensas pelo sono que eu mencionei anteriormente: