Como faço para meu filho comer frutas?

Eu tenho um garoto de 2 anos que não gosta de frutas de nenhuma forma.

Nós tentamos muito, mas ele não comia frutas. Mesmo se fizermos um shake de frutas com pedaços de frutas, ele beberia o shake e removeria os frutos da boca.

Deveríamos estar preocupados com a antipatia dele por frutas?

Obrigado!

Quando ele tinha dois anos, nosso filho realmente parecia não gostar de bananas. Continuamos pressionando-os, porque eles são um lanche barato e saudável. Demorou provavelmente 4-6 meses para ele tentar uma pelo menos uma ou duas vezes por semana, mas agora ele os ama.

A chave, pelo menos em nossa casa, é que as crianças são obrigadas a experimentar tudo o que colocamos no prato (pelo menos uma mordida). Se não gostarem, são bem-vindos cuspir no prato e não precisam terminar; mas exigimos que eles tentem antes que possam sair da mesa. Assim como em qualquer outra regra, você deve estar disposto a manter suas armas e não ceder: faça regras em que acredite e as aplique em 99,99% do tempo. (O 0,01% é reservado para passeios públicos ou ocasiões especiais em que você não deseja fazer uma cena, como o jantar de Natal.)

Assim como nos juntamos a comer frutas, uma que funcionou para um de nossos filhos (que realmente não queria comer frutas) era fazer smoothies. Colocamos uma grande variedade de coisas nelas: bananas, maçãs, laranjas, manga, etc. e, por ser uma bebida, ela não teve problemas com elas.

Até que ela finalmente gostasse das frutas em sua forma natural, conseguimos obter cerca de 5 por dia em sua dieta dessa maneira.

Duas coisas funcionaram muito bem para nós aqui:

1. Tê-lo presente nas refeições da família, onde todos nós estamos comendo frutas e gostando
2. Temos uma chupeta no Babies R Us com uma rede, onde você pode adicionar pedaços de frutas e ele pode chupá-los. Demorou algum tempo, mas eventualmente ele os levou.

Eu não me preocuparia se ele não estivesse comendo frutas agora, mas eu definitivamente não pararia de tentar relaxadamente.

Eu faço "sorvete" de banana. Descasque e congele bananas inteiras (é uma boa maneira de consumir as manchadas na parte inferior da fruteira). Quando estiverem congelados, dê-lhes um giro no processador de alimentos (primeiro faz uma raquete). Resultado - consistência de sorvete mole, mas não contém nada, exceto bananas.

Ele já gostou de frutas?

As crianças parecem passar por fases "difíceis", onde inexplicavelmente param de gostar de coisas que costumavam fazer, mas geralmente crescem com isso, embora os gostos mudem com o tempo.

Você pode tentar deixar pedaços pequenos de frutas disponíveis para ele provar quando ele não está 'trabalhando'.