Como faço para que meu filho durma mais tarde pela manhã?

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Meu filho, agora com 15 meses de idade, dormia a noite toda e acordava às 6 da manhã. No entanto, nos últimos meses, ele havia acordado gradualmente mais cedo. Agora ele acorda de forma consistente às 5 da manhã. Por um tempo, consegui entrar e dizer: "ainda é muito cedo; volte a dormir", e ele deitava e adormecia por mais meia hora - 45 minutos. No entanto, isso não funciona mais, e ele não voltará a dormir até depois de tomar uma garrafa de leite.

Na outra noite, ele foi acordado acidentalmente por volta das 23:00 (ele normalmente dorme por volta das 20:30). Demos a ele uma pequena garrafa de leite e o colocamos de volta na cama. Na manhã seguinte, ele ainda acordou às 5 da manhã, então não acho que seja um problema dele ser despertado pela fome.

Como podemos ajudar a mudar o horário de despertar para as 6h às 6h30? Acordar às 5 da manhã todas as manhãs está se tornando uma verdadeira pressão sobre os nossos horários.

toddler sleep sleep-training

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Certifique-se de que não há motivo para ele acordar.

A temperatura é adequada e ele está bem escondido. Seu cobertor e / ou saco de dormir o cobre e não está enrolado em torno dele.
A sala está totalmente escura, exceto talvez uma pequena luz noturna.
Sua casa é o mais silenciosa possível.
Talvez adicione sons ambientais?

Nosso bebê também teve um período de acordar às 5 da manhã, e não podíamos fazê-lo dormir mais, independentemente do que tentássemos - todos os itens acima foram atendidos e não mudaram desde o nascimento. Depois de cerca de 2 meses, mudou novamente e ele dormiu até as 6. Agora, às vezes, dorme até as 7, se tivermos sorte, mas isso não significa que ele voltará mais cedo algum dia.

— Torben Gundtofte-Bruun
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Ele arranca os cobertores imediatamente na maioria das noites, mas a sala está quente o suficiente para que seu macacão seja suficiente. Evitamos deliberadamente ficar completamente quieto quando ele dorme na esperança de aprender a dormir mais profundamente (e parece ter funcionado; o quarto dele fica ao lado do nosso, e ao lado do banheiro, e apesar de mantermos tanto o dele como o nosso. porta aberta, TV até tarde da noite ou banheiro não o perturbam). Recentemente, adicionamos um umidificador, que age como ruído branco, mas isso não faz diferença. A casa está escura e silenciosa às 5h da manhã (até que ele acorda, é isso!).

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Infelizmente, parece que sua resposta foi a correta (pelo menos no nosso caso): nada do que tentamos parece influenciar o tempo em que ele acorda, e até nosso pediatra disse "algumas crianças acordam cedo e não há nada que você pode fazer sobre isso ".

@ Beofett: Se houver algum consolo, meu filho também não dorme até as 7. Como eu mencionei na resposta, isso varia com o tempo.

— Torben Gundtofte-Bruun

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Muitos pais odeiam desistir dessa hora extra à noite, mas a melhor maneira de fazer seu filho acordar uma hora depois é colocá-lo na cama uma hora depois. As crianças de 15 meses simplesmente não precisam de tanto sono quanto as de 5 meses. A grande e terrível coisa sobre os pais é que, assim que você começa uma parte, ela muda.

Fora isso, geralmente nos concentramos em ensinar nossos filhos a ficarem calados e respeitosos com as pessoas que ainda dormem quando acordam, em vez de tentar fazê-los dormir contra suas inclinações. 15 meses é um pouco jovem para ele entender isso completamente, mas você pode fazer coisas como dar a ele algo quieto para brincar e voltar para a cama.

— Karl Bielefeldt
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Espero que meu filho seja uma exceção às suas observações: parece que não há absolutamente nenhuma correlação entre a hora de dormir e a hora do despertar. Tentamos mudanças deliberadas e lentas, bem como tardes não planejadas, mas é como se o rapaz tivesse um despertador que é muito bom em se esconder de nós.

— Torben Gundtofte-Bruun

+1 para o seu segundo parágrafo. Não há problema em ficar acordado desde que você não exija que a família restante também esteja.

— Torben Gundtofte-Bruun

@ Torben - é o mesmo conosco. Não importa o tempo razoável nós colocá-la para a cama à, ela seria ao mesmo tempo todas as manhãs ...

— Swati

A mina @ TorbenGundtofte-Bruun também possui um alarme interno incrivelmente preciso. Nenhuma mudança funcionará bem da noite para o dia - para Beofett, eu diria, planeje um período de ajuste de duas semanas e, se a sorte brilhar, levará apenas alguns dias para que a mudança comece. :-)

— equilibrada mama

Quando nossa filha faz isso, minha esposa e eu nos revezamos para tirá-la do alcance da voz e distraí-la. Um dia eu minto, no outro ela tem. Entre os pais, a moeda do amor é o sono.

— James Bradbury

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Um pouco contra intuitivamente, eu recomendo seriamente que você olhe para o seu sono durante o dia. As crianças nessa idade precisam de uma soneca de até 2h durante o dia. Se eles não entenderem isso, pode realmente afetar a noite deles.

Esta foi a nossa experiência - duas vezes. Demora um pouco para envolver sua cabeça, eu admito!

Não estou sugerindo que este seja um guia autoritário, mas que tenha alguma reflexão e possa estimular novas leituras:

http://baby.about.com/od/sleep/f/Can-A-Good-Baby-Nap-Pattern-Improve-Nighttime-Sleep.htm

— Aitch
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Você poderia fornecer algumas dicas adicionais para os documentos sobre o assunto?

— oezi

Isso foi puramente experiência e coisas que li (sem citações imediatas, desculpe). Se você pesquisar no google, poderá encontrar comentários semelhantes, mas não consegui encontrar uma fonte definitiva.

— Aitch

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Também acredito que, se você deixar alguns brinquedos calmos para brincar no quarto dele, ele jogará sozinho por esses 45 minutos extras. Coloque um relógio digital em seu quarto e, acima do número da hora, faça um sinal dizendo 6. Diga a ele que, quando os números coincidirem, ele poderá buscá-lo.

— morah hochman
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O site amazon.com/American-Innovative-Teach-Talking-Nightlight/dp/… pode ser configurado para alterar as cores em uma determinada hora e, em seguida, eles precisam aprender "quando o relógio ficar verde, você pode nos encontrar".

— Cabbey

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Há uma variedade de relógios disponíveis para crianças, que sinalizam para eles quando é bom sair da cama. A idéia é semelhante ao que Morah Hochman sugeriu, mas está embutida no relógio. Muitos relógios também oferecem sons ambiente e outros auxiliares do sono, além de indicar que não há problema em sair da cama.

Um amigo meu usou o relógio Okay to Wake com muito sucesso, mas existem outras alternativas menos caras.

— ahsteele
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Treine-o, não respondendo ao seu "eu estou chorando, me tire daqui" até um horário fixo da manhã. Trabalhou bem com pouco patife;)

— JasonGenX
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Sempre que meu filho acorda de repente em uma determinada hora da noite / manhã cedo, eu normalmente o movo / meio que acordo uma hora antes do horário de vigília. digamos que você diga que ele acorda 5 da manhã, mal acorde 4ish para movê-lo. Dessa forma, de alguma forma, interrompo o hábito de acordar. eu faço isso e ajusto o tempo até que eu possa voltar à hora normal de vigília ... eu li isso em um livro e tentei. funcionou para nós :) espero que isso ajude você.

— user4025
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