O que ler ou aprender antes de esperar?

Queremos nos preparar para o nosso período de 9 meses como casal e não deixe de proporcionar um ambiente adequado para o nosso bebê. O que devemos ler antes e durante o período de 9 meses?

Observe: as respostas devem conter diretrizes gerais para a seleção de livros e não devem ser simples recomendações de "aqui está o nosso livro ou livros favoritos".

1. Gravidez
   • desenvolvimento semana a semana do bebê
   • nutrição
   • o que a mãe está passando em cada fase da gravidez
2. Trabalho e entrega
   • como reconhecer o início do trabalho de parto
   • como o trabalho progride até o parto em circunstâncias normais
   • intervenções que possam ser necessárias e suas alternativas e prós e contras de cada
   • estratégias para evitar cesarianas desnecessárias / quando necessário
   • estratégias de enfrentamento da dor (tanto do tipo medicamentoso como não medicamentoso. Independentemente do que você pensa que deseja, conhecer todas as opções e seus prós e contras pode ajudá-lo a criar um plano de nascimento com o qual você está feliz e evitar efeitos colaterais desnecessários que possam abrandar o trabalho de parto ou causar uma cascata de intervenções)
   • complicações que podem surgir
3. Amamentação
   • Como fazer (a menos que você esteja 100% certo de que vai alimentar exclusivamente com mamadeira, é extremamente útil ler sobre como amamentar antes do parto. É uma das primeiras coisas que a mãe vai querer fazer depois do parto e o seu hospital ou o centro de parto pode ou não ter enfermeiras úteis que podem lhe ensinar como está disponível na sala de recuperação.Mesmo o apoio que recebi em um hospital que supostamente amamenta seria completamente inadequado se eu não tivesse lido e assistido a vídeos sobre como para, a fim de me educar)
   • Mudanças no corpo da mãe: transição do colostro para o leite chegando
   • Estratégias de enfrentamento para reduzir e prevenir a dor causada por ingurgitamento temporário (compressas, expressão das mãos etc.)
   • Sinais de trava inadequada
4. Cuidados com o bebê
   • Se é um menino: circuncisão (você vai ou não? E cuidados posteriores, se sim)
   • Como banhar um recém-nascido
   • Como manter o bebê quente ou frio, dependendo do clima e da época do ano.
   • Recuperação e cicatrização do coto umbilical
   • Cuidados de rotina, como vestir o bebê, alimentar o bebê, dar banho no bebê
   • imunizações ... a primeira é muitas vezes administrada no hospital; portanto, se você pensa que pode estar no campo de vacinas, pode ler sobre prós e contras e estar pronto para tomar uma decisão informada sobre o ponto)
   • medicamentos (por exemplo: baby tylenol) e outros remédios ou dispositivos (por exemplo: umidificador) usados ​​para tratar doenças e condições comuns do bebê (resfriados, dentição, etc.) ter uma condição específica economizará muito tempo e estresse
   • tabelas de dosagem para medicamentos comuns para bebês e crianças (existem algumas leis malucas, com boas intenções, que determinadas faixas etárias sejam listadas nas caixas como 'consulte um médico', que não é tão útil às 4 da manhã quando você percebe que se esqueceu de anotar a dose o médico disse ou precisa administrar benadryl o mais rápido possível, porque a boca do seu filho está inchada)
   • SMSL (fatores de risco)
   • prós e contras de dormir de costas vs dormir de estômago (efeito de engatinhar, sids, etc)
5. Políticas e procedimentos hospitalares
   • isso pode não ser um livro (dependendo do seu hospital), mas é muito importante saber quais são as políticas relevantes e quais opções estão disponíveis / não disponíveis (por exemplo: no hospital em que entreguei, uma vez que você tenha uma epidural). teve que ficar na cama o restante da entrega), então leia no seu hospital! Se você decidir entre hospitais ou centros de parto, mais uma razão para ler!
6. Como selecionar um pediatra
7. Baby Gear
   • De que material você "realmente" precisa?
   • Considerações de segurança
   • Berços e segurança do berço (e estabeleça sua posição sobre se você usará itens controversos ou não, como pára-choques, co-dormir ou berço etc.)
   • Assentos de carro (e, definitivamente, marque uma consulta para obter um inspetor de assento de carro treinado, verifique sua instalação antes do bebê, a menos que você esteja planejando fazer 40 horas de aula para obter o máximo de conhecimento possível) e os acessórios dos assentos de carro que não são aprovados pelos fabricantes do carseat por razões de segurança
   • Criando um registro de bebê (mesmo que você não tome banho, você ainda pode querer que os cupons "finalizem seu registro" quando o bebê chegar)
8. Desenvolvimento do bebê
   • que tipos de habilidades os bebês adquirem nos primeiros meses
   • Que tipos de brinquedos ou entretenimento são apropriados para a idade / úteis / divertidos?
   • iniciar alimentos sólidos (no mínimo até 4-6 meses de idade). Eu consideraria esta pré-leitura opcional, caso você queira decidir com antecedência se deseja equipamentos como moedores de comida para bebê em seu registro ou se deseja esperar mais e ver a abordagem, de qualquer maneira, selecionando uma boa opção. reservar sobre o assunto enquanto você tem o luxo do tempo pode ser útil no caminho quando você chegar lá. Mas menos urgente do que as coisas recém-nascidas.

Em termos do que eu acho útil saber como alguém que espera um filho a qualquer dia:

1. Não, repito, não, tente saber tudo o que há para saber. Entro em praticamente qualquer empreendimento pesquisando sobre isso - sou engenheiro, é assim que me sinto confortável. Com a gravidez, essa foi a pior coisa que eu poderia ter feito. A maioria das informações que encontrei se concentrou no pior cenário, a chance de 1 em 1.000 ou menos de que essa pontada ou dor sinalizasse um grande problema. Imagine andar por aí o tempo todo se preocupando com isso como mãe ou pai expectante. Isso apenas aumenta seu estresse, que você adivinhou que é ruim para o bebê.
2. Em vez disso, recomendaria uma visão geral semana-a-semana da gravidez, bastante alegre e baseada na Internet, como o Calendário de Gravidez da Alphamom ou o BabyCenter . Esses sites têm lembretes com marcadores de quando ligar para o médico. Mesmo estes podem ser um pouco confusos, mas achei menos do que os livros indutores de estresse.
3. Descubra com antecedência que tipo de nascimento você e seu parceiro desejam. Leia, a partir de fontes de medicamentos baseadas em evidências com o mínimo de viés possível em intervenções médicas no trabalho, parteiras versus OBs (se o seu país oferece uma opção ou outra), etc. Você deseja perguntar a todos os possíveis profissionais de perguntas sobre os cuidados que prestam durante o trabalho de parto e parto com base nisso, e é melhor saber com antecedência se você tiver dúvidas fortes.
4. Relacionado ao número 2, escolha um profissional em quem possa confiar que se comunique com você. Se você fizer isso, significa que não sentirá a necessidade de pesquisar tanto que cairá na espiral de medo descrita no número 1, porque você pode simplesmente perguntar ao seu médico. Portanto, certifique-se de saber o que precisa saber sobre atitudes em relação ao cuidado de mulheres grávidas. Pergunte a outros casais que deram à luz recentemente que você confia em quem era seu médico e se eles gostaram dele.
5. Como ainda não parece que a concepção ocorreu, você pode consultar um bom recurso para conceber. Muitas pessoas estão mal informadas sobre isso. Saber como o corpo de uma mulher funciona aumenta muito suas chances.
6. Leia sobre como economizar em equipamentos para bebês e o que é e não é necessário. Existem livros e sites para isso. Também existem várias perguntas boas neste site. Exemplos:
   Um carrinho caro vale a pena?
   Podemos dar ao luxo de ter um bebê?
7. Quando chegar a hora, você poderá ler um livro de cuidados para recém-nascidos ou, em muitos casos, fazer uma aula, se preferir aprender um pouco mais sobre como tomar banho, trocar de roupa, vestir e alimentar um bebê.
8. Converse com amigos e parentes com crianças muito pequenas; elas são as pessoas mais prováveis ​​de ter uma memória um pouco precisa do tempo que você está enfrentando. Pessoas com filhos mais velhos tendem a ter memórias mais distorcidas e distorcidas, de modo que seus conselhos podem não ser muito úteis (possivelmente até desatualizados ou completamente errados).

Notas de leitura opcionais:

1. Um livro sobre hábitos de sono de recém-nascidos (o que é normal para um recém-nascido, não o que os pais querem ser normais, o que é completamente diferente), escrito por um pediatra ou especialista em desenvolvimento do sono que ajuda você a se preparar para a realidade do sono de recém-nascidos e bebês. Você pode tentar dois livros que oferecem soluções opostas para "treinamento do sono" para descobrir qual é o seu estilo preferido.
2. Livros sobre crianças reconfortantes. Há uma enorme quantidade no mercado, descubra o que funcionou para seus amigos pais.
3. Livros gerais sobre filosofia dos pais, especialmente se você tem um histórico religioso ou filosófico específico do qual deseja ser pai, pode ser útil encontrar livros que ensinem como ensinar os valores que considera importantes para o seu filho.

Uma resposta bastante padrão é o livro "O que esperar quando você está esperando". Ele mostra detalhadamente como as coisas tendem a progredir mês a mês e, bem, o que esperar :)

Eu serei o contrário: leia romances. Ou mistérios. Ou qualquer tipo de romance que você goste de ler. Você não terá muito tempo lendo quando o bebê chegar.

Quanto à leitura de livros para pais, minha opinião é que eles são muito parecidos com livros de dieta. Você pode coletar coisas úteis deles, mas no final, é quase sempre senso comum que você provavelmente já o conhece ou não, e os itens que não são de senso comum tendem a ser altamente divisores em termos de opiniões e ler muitos "especialistas" parece apenas lançar dúvidas sobre suas próprias habilidades como pai.

Eu sempre digo que, se você está fazendo uma pergunta como essa, já está no caminho certo para ser um pai decente. Sua intuição e instintos serão mais poderosos do que você imagina.

Fiquei muito feliz com este site . Você pode inserir sua data de vencimento e eles enviarão atualizações semanais por e-mail. Foi muito preciso no meu caso.

Os sintomas da gravidez vêm e vão, os sites semana a semana (há muitos) fazem estimativas do que vai acontecer. Este corresponde aos meus sintomas melhor do que qualquer outro site. Além disso, eles se apóiam mais na literatura e pesquisa médica do que em outros lugares que eu já vi na época. (Ainda é verdade hoje, embora eu não tenha procurado outros sites para comparar com a minha gravidez atual.)

A resposta do DVK é boa. Entre os livros que comprei, peguei emprestado e levei para casa pelo meu parceiro da loja de segunda mão, gostei do livro da Mayo Clinic o melhor para uma discussão geral imparcial e boa de vários problemas médicos (físicos e emocionais) e descrições mensais do que está acontecendo.

Pessoalmente, costumo cair no lado médico / técnico, então alguns livros que me pareciam ter um tom mais estridente ou desdenhoso sobre certas escolhas simplesmente me impediram.

Os dois livros que achamos mais úteis, um para durante e outro para depois, são Up the Duf f, de Kaz Cooke, e Baby Love, de Robin Barker. Ambos têm uma inclinação australiana para eles (como sempre que leis ou diretrizes governamentais são mencionadas), mas o conselho é universal.

O livro de Cooke é irreverente e engraçado, mas é cheio de muitos conselhos úteis e é organizado semanalmente. Nós o usamos como complemento a um grande número de outros livros não descritivos e dignos que pegamos emprestados da biblioteca que nos levou a engravidar.

O livro de Barker é considerado uma Bíblia abaixo. Abrange quase tudo no primeiro ano de vida do seu filho. Ele não prega nem julga, mas dá conselhos simples e claros, oferecendo alternativas com prós e contras para as diferentes decisões que os pais precisam tomar (como onde o bebê dormirá nos primeiros meses: na cama, no mesmo quarto, em salas diferentes dos pais ...), bem como conselhos tranquilizadores sobre coisas como erupções cutâneas, choro constante, alimentação em grupos, etc. etc. Pode ser lido de capa a capa, mas nós o usamos mais como guia de referência, pois um bom índice

Em primeiro lugar, você e seu parceiro precisam identificar quais estilos de aprendizado funcionam melhor para você. Você prefere detalhes técnicos detalhados? Os estilos de escrita gentil e falador facilitam a absorção de informações? Você pode achar que você e seu parceiro serão melhor atendidos por ter estilos de recursos completamente diferentes disponíveis para cada um de vocês, para melhor acomodar suas preferências individuais de aprendizado.

Depois de identificar seus estilos preferidos de livros, comece a fazer compras. Acho que existem três categorias principais de livros "esperando":

• Livros de estilo "popular" voltados para tornar o material o mais acessível e pouco intimidador possível.
• Livros no estilo "especialista médico", voltados para apresentar o máximo possível de informações técnicas autorizadas (apesar do foco "autoritário médico", existem muitos que ainda permanecem relativamente legíveis, por exemplo: a Academia Americana de Pediatria fornece boas informações sem confiar muito no jargão técnico).
• Os tópicos de "especialidade" são livros que se concentram em um aspecto específico da gravidez ou da primeira infância. Isso pode abranger desde condições médicas específicas até os desafios que as famílias monoparentais podem enfrentar e tudo mais.

O fato de você ser "popular" ou "médico especialista" depende de suas preferências, mas eu recomendaria que pelo menos um livro de "médico especialista" tivesse como manual de referência, mesmo se você não planeja lê-lo de capa a cobrir. Embora os autores de O que esperar quando você está esperando tenham muita experiência boa, prefiro confiar nos pediatras reais para aconselhamento médico detalhado.

Eu recomendaria também livros que cobrem a gravidez e livros que cobrem o primeiro ano de vida do bebê. A maioria dos livros se enquadra em uma ou outra categoria, embora alguns possam cobrir os dois em detalhes suficientes. Quando o bebê chegar, você não terá muito tempo para ler sem pressa; portanto, é melhor ler com antecedência enquanto ainda pode!

Para os tópicos da gravidez e do primeiro ano, achei o detalhamento por categoria etária o formato mais útil. Como o desenvolvimento muda tão significativamente durante a gravidez e durante o primeiro ano, é muito útil uma repartição de cada mês ou período de 2 a 3 meses, principalmente se incluir uma lista de marcos.

Então, para resumir:

• Identifique o estilo apropriado para você e seu parceiro.
• Obtenha livros que abranjam a gravidez e o primeiro ano de vida do bebê.
• Escolha livros com a "voz" apropriada para você e seu parceiro.
• Selecione pelo menos um livro de "referência médica".
• Procure falhas nos períodos de desenvolvimento, de preferência com marcos.
• Pegue livros sobre tópicos de "especialidade" que julgue aplicáveis ​​/ interessantes.