Qual é a temperatura e a umidade corretas para manter no quarto de uma criança à noite?

Fomos aconselhados a manter o quarto da criança fresco e úmido. Existem diretrizes específicas sobre as faixas corretas de temperatura e umidade?

Atualmente, estamos usando um umidificador e temos algumas preocupações sobre o possível crescimento de fungos.

Além disso, é bom usar um condicionador quando a temperatura externa estiver quente?

A parte da temperatura dessa pergunta é complicada, porque crianças diferentes se sentem confortáveis ​​com temperaturas diferentes, assim como os adultos.

Por exemplo, cada um de nossos filhos tem sido diferente na medida em que fica muito quente ou muito frio. Temos gêmeos de 18 anos e temos que vestir nosso menino mais calorosamente do que nossa filha. Meu filho de 3 anos suou consideravelmente durante a primeira parte da noite, depois ele parece se acalmar; então ele precisa ser descoberto primeiro e depois coberto. Meu 5yo praticamente dorme com qualquer ajuste de temperatura. Meus 15 anos estão sempre quentes, então ele explode o ventilador em seu quarto.

Em geral, tentamos manter a casa em 71-72F (22Celcius) à noite, e isso parece uma boa temperatura média para todos.

Não tenho certeza sobre a umidade. Nunca experimentamos umidificadores para as crianças, mas moramos em Houston, que tem um clima úmido. Com a alta umidade, o mofo é definitivamente um problema em Houston em geral. Desde que você tenha pintado paredes na sala em que está usando o umidificador, as áreas a serem observadas quanto ao crescimento de fungos geralmente ficam próximas às tampas das aberturas de ventilação.

Eu diria que uma boa temperatura ambiente é inferior a 20 graus Celsius (68 F), mas não abaixo de 17C (62,6 F), a menos que a criança tenha um cobertor e não o remova enquanto dorme. Fazemos isso em casa simplesmente não aquecendo os dormitórios no inverno. O verão é um problema e não temos ar condicionado.

Quanto à umidade, não a monitoramos e não temos umidificador, mas talvez não seja necessário, desde que também não haja ar condicionado.

Mantemos as portas de todos os quartos abertas à noite para garantir que o ar não fique abafado em nenhum quarto. Isso também ajuda a manter a temperatura baixa, e provavelmente também equilibra e reduz a umidade nos quartos de dormir.

Não aquecemos nosso quarto no Reino Unido e deixamos a janela entreaberta. Nossos dois filhos dormem no mesmo quarto conosco em uma cama separada. Uma onda de frio recentemente, quando as temperaturas lá fora não subiram acima de zero, mesmo durante o dia, incentivando-me a fazer alguns dosséis temporários para nossas camas e eles parecem fazer uma enorme diferença.

http://blog.lolyco.com/sean/2012/12/31/save-on-winter-heating-with-cheap-diy-four-poster/

Usei alguns sensores de temperatura no final da onda de frio e a temperatura ambiente caiu para cerca de 10 ° C na madrugada e apenas alguns graus mais quentes sob os toldos. Suspeito que a redução do calado e a manutenção da umidade tenham um papel importante na sensação de conforto à noite. No inverno, dormimos sob edredons grossos, o que é suficiente para nós adultos e nosso filho mais velho, mas nosso 'pequeno esquimó' transpira em todos os tempos.

Moramos na Malásia até alguns anos atrás e dormimos nus sob lençóis finos em uma sala com ar-condicionado e ventilador de teto. O termostato foi ajustado para 24 ° C, o que a unidade de 1kW só alcançaria por algumas horas antes do amanhecer. Quando o ventilador do teto falhava nos frequentes cortes de energia, simplesmente não valia a pena estufar a cama: nos levantamos e fizemos algumas tarefas leves. Definitivamente, é um equilíbrio entre temperatura, umidade, corrente de ar, roupas e capas.

Minha pesquisa nivelou a temperatura em (16-20 graus CELSIUS ou 62.6-68 Fahrenheit) para "bebês" (Visite http://www.babycentre.co.uk/x1050952/whats-the-safest-temperature-for-my -babys-room) Todos os sites me informam, contra minhas preocupações, que o quarto de uma criança deve ser mantido mais frio (cerca de um grau), pois é mais quente. MUITO, MUITO IMPORTANTE neste tópico é SIDS! Todas as autoridades dizem que NUNCA use colchas ou cobertores ou edredons. E o site que eu dei diz NÃO usar muitas camadas, mas um colete sob um tipo de traje de dormir. Se você precisar usar cobertores para proteger o bebê dos rascunhos, ele também informa como fazer isso com segurança. A umidade é recomendada em 40-50%; menos incentiva vírus e problemas respiratórios / sinusais e mais incentiva mofo, bactérias e, consequentemente, problemas de baixa umidade; mas os vírus prosperam em ambientes secos. IMPORTANTE: O mofo, as bactérias se desenvolverão em um umidificador e serão dispersas no ar se não forem mantidas adequadamente e com frequência!http://www.livestrong.com/article/232306-do-humidifiers-help-babies-sleep/ ( conselho do médico)

Isso realmente depende da idade.

No primeiro ano, eu tentava manter a temperatura em torno de 15 a 18 graus Celsius (no mínimo 70 graus Fahrenheit). Adicione cobertores / roupas extras para aquecer o bebê.

Onde moramos, a temperatura não sobe muito acima dos 25 ° C (77 ° F); portanto, é preciso manter algumas roupas leves e garantir que o bebê beba o suficiente.

Em geral, eu apenas asseguro que a temperatura esteja um pouco mais alta do que a que estamos tendo em nosso quarto de dormir ou que o garoto esteja vestindo roupas suficientes para não esfriar.

Quanto mais frio, melhor! Você já se perguntou por que os hospitais mantêm a temperatura dentro tão baixa? Se você já esteve em uma sala de operações, eles mantêm essas salas vários graus mais baixos que o resto do hospital . Resposta: Reduz a propagação de bactérias e infecções. Portanto, faria sentido manter sua casa o mais baixa possível ou ela se tornaria uma grande placa de Petri.

Para as pessoas que cresceram precisando ou desenvolveram muito calor (inclusive eu), também é ambientalmente irresponsável querer que o interior de nossas casas seja como os trópicos o ano todo. Eu moro no Missouri (frio extremo e calor extremo) e mantive meu termostato em 72-74 no inverno e 68-70 no verão. Nos últimos anos, diminuímos lentamente / aumentamos essas temperaturas em um a dois graus por ano. Agora estamos perfeitamente confortáveis ​​a 66-68 no inverno profundo e a 72-73 em agosto. Para que isso possa ser feito, é preciso apenas comprometimento.

Eu e meu marido tivemos um enorme problema em pular de muito calor com baixa umidade e depois de muito frio e alta umidade. Tivemos um aquecedor no quarto e também um umidificador. Entramos em muitas discussões sobre o que era melhor, pois nosso filho tossia intermitentemente. Eu acredito que isso foi devido a baixa umidade às vezes.

Acabamos adquirindo um termômetro de quarto que registra em nossos telefones. Era um wifi chamado babytempnet. Foi brilhante, pois poderíamos olhar para trás durante a noite para ver o que estávamos fazendo de errado. Eu encorajo qualquer pessoa a seguir o básico de 16 - 20 ° C e um nível de umidade agradável para o seu filho. Muitas vezes, o problema é que seu dispositivo está fornecendo leituras incorretas. Também acredito na limpeza das paredes da sala, etc., pois o mofo se acumula, não importa o quê.