É difícil para todos quando uma criança luta contra o sono. Todo mundo está cansado, o que torna difícil ser paciente (para os pais) ou obediente (para as crianças). Os pais estão desesperados por alguns minutos de silêncio, privacidade e intimidade, e esse tempo está evaporando rapidamente à medida que a criança continua pulando.
Reconheça que os despertadores e a programação estrita da vida não são naturais e são particularmente difíceis para as crianças se adaptarem. (E também para adultos; quantos de nós adoram o botão de soneca?) Nossos ancestrais geralmente dormiam até terminar de dormir, em vez de deixar uma máquina dizer a eles quando acordar.
Você pode ajustar suas manhãs para deixar as pessoas dormirem o quanto quiserem? A maioria das pessoas não pode, mas se você puder ...
É ótimo que você tenha uma rotina de dormir rica. Esse ritual ajuda a criança a saber o que está acontecendo. O mundo é um lugar complexo, e uma rotina familiar pode ser tranquilizadora. Isso funcionará muito a seu favor quando seu filho decidir seguir seu plano. E isso vai acontecer; esse problema vai passar com o tempo.
As crianças não nascem sabendo como dormir. Adormecer vem naturalmente, mas dormir é uma habilidade. Eu ensino meus filhos os "três C's de ir dormir":
- calma - sem rolar e se contorcer
- quieto - sem falar, cantar, bater palmas ou chutar a parede
- confortável - sem pé, segurando o pé no ar ou sentado em uma cadeira
(O 'q' é uma piada da qual eles podem rir quando são mais velhos.)
Percebi que quando uma criança cansada faz as três coisas, adormece muito rapidamente. Portanto, ensinar isso permite que eles saibam o que fazer e os ajuda a reconhecer o que estão fazendo e impedindo o sono.
Terceiro, quando eu sou criança inquieta à noite, acho que geralmente ajuda a me aconchegar com a criança. As crianças adoram aconchegar-se, então isso é atraente para elas e lhes dá um motivo para ficar na cama. Se uma criança continua lutando contra o sono, eu estou ali para lembrá-la de "calma, calma e confortável". Tendo ensinado a eles os "três C's", isso funciona melhor do que "pare de se bater; pare de assobiar; pare de chutar as cobertas".
Lembre-se de ter calma com você mesmo. Você vai superar isso. Boa sorte.