Você pode começar eliminando as refeições que são de menor interesse para o seu filho (você pode descobrir isso por quanto tempo a criança amamenta). Abandone uma alimentação de cada vez e aguarde alguns dias para que seu corpo alcance o sinal para não produzir leite naquele momento. Eliminar a alimentação noturna primeiro pode dar a você e a seu filho um sono melhor.
No momento, minha esposa eliminou todas as refeições dos nossos 14 meses de idade, exceto as 4 da manhã. Isso está provando ser um desafio. Nas duas últimas noites, ela deu uma garrafa a essa hora e planeja diluir o leite em uma onça por noite até que a garrafa seja apenas água. Ela espera que isso ajude o estômago do nosso filho a receber a mensagem de que ele não deveria estar com fome a essa hora.
Para as refeições antes de dormir e dormir, você pode mudar a amamentação para o início da rotina de dormir, para que não seja a última coisa antes de dormir. Então você pode começar a pular completamente essa parte. Ultimamente eu tenho banhado nosso filho e lido as histórias, então minha esposa faz a dobra. Nosso filho se esqueceu da alimentação noturna.
Para qualquer dor no peito associada ao excesso de leite, experimente um banho quente, um pouco de leite, folhas de couve frias ou ibuprofeno. Realmente deve levar apenas de 2 a 3 dias para que seu corpo alcance o sinal para não produzir tanto leite.