Ajuda com o treinamento do sono

Nosso filho está prestes a completar três meses, mas ele ainda está dormindo sozinho (como nós o colocamos para dormir, o colocamos no berço e ele dorme por algumas horas). Ele só dorme quando é carregado durante o dia, no momento em que o colocamos no chão, ele acorda chorando. À noite, ele dorme conosco na cama, onde está ao lado de sua mãe. Nós nos culpamos por deixar isso acontecer, mas agora minha esposa não pode fazer nada durante o dia a não ser carregá-lo.

O que podemos fazer para tirá-lo desse hábito? Qualquer ponteiro seria muito apreciado.

A meu ver, existem duas maneiras de abordar essa:

Abordagem Número Um: Abrace seu Snuggler Minha filha era assim quando era bebê. Desesperada para descansar de vez em quando eu tentei "chorar", mas como ela também tinha refluxo, ela se excitou tanto que vomitou em todo o berço. Demorou menos de uma semana para eu olhar para meu marido e dizer: "isso simplesmente não está ajudando". Eu peguei um estilingue de bebê e aprendi a lavar a louça, dobrar a roupa e tudo isso com um bebê em anexo (eu estava evitando bater na minha grande e velha barriga por alguns meses, então, na realidade, isso não mudou muito) . Nós a deixamos adormecer conosco, e depois de verificar que ela estava realmente dormindo (boca ligeiramente aberta, sem pálpebras esvoaçantes, respirações profundas e totalmente mole), nós a colocamos no berço e tivemos um pouco de tempo antes que ela precisasse. nós (eu) novamente. Nas mamadas noturnas, eu a alimentaria, coloque-a de volta no co-dorminhoco e volte a dormir. Eu acho que realmente consegui dormir mais desse jeito enquanto ela ainda precisava daquelas refeições noturnas.

Quando ela tinha dois anos, ainda tínhamos a cadeira de balanço em seu quarto e ela deitava na cama enquanto um de nós sentava na cadeira lendo ou trabalhando em um colete até que adormeceu quando saímos da ponta dos pés. sala. Ela ainda aparece no nosso quarto no meio da noite para se aconchegar de vez em quando aos sete anos de idade, mas essas noites são tão raras agora que estou quase feliz por elas quando elas chegam. Às vezes sinto falta do aconchego agora que ela precisa de muito menos. Na maioria das noites, ela dorme muito bem e é muito flexível sobre onde dorme quando viajamos também (ela pode dormir praticamente em qualquer lugar).

VANTAGENS:

• Esses bebês podem dormir em qualquer lugar, desde que tenham um pouco de aconchego.
• Você se sente intimamente ligado ao bebê e desfruta de todos os aconchegamentos, e o bebê também.
• Se você também co-dormir, o sono da mãe parecerá menos interrompido durante a amamentação do que ter que acordar completamente etc. para o processo.
• Eu também era capaz de amamentar com ela no sling (depois que me acostumei a usá-lo) para poder dobrar e classificar os papéis dos alunos ou lavar a louça ou algo assim, se eu estivesse com uma crise de tempo.
• O estilingue é um lugar muito mais seguro para o bebê (quando usado corretamente) do que muitos outros lugares, E o bebê pode dormir lá, além de assistir, aprender e interagir com você enquanto estiver no estilingue, fazendo várias tarefas e sendo totalmente sintonizado com bebê bem fácil de fazer.

DESVANTAGENS:

• Ter tempo a sós um com o outro pode ser constrangedor e difícil, pois a criança pode passear a qualquer momento iykwim.
• Leva mais tempo para largar o bebê, o que pode significar tempo perdido para todos os tipos de coisas.
• Enquanto estiver no estágio em que o aconchego é necessário, (que dura um pouco), também dificulta a saída, a comemoração e outras coisas semelhantes quando você estiver ausente na hora de dormir. Os horários para antes da hora de dormir ou somente após o término da hora de dormir são necessários às vezes, a menos que você tenha um membro da família ou babá com quem todos estejam muito à vontade.

Abordagem número dois: ensine o bebê a dormir com a solução de treinamento para dormir com o bebê (ou talvez a solução sem choro ou outras similares - embora eu não tenha experiência com o que for) métodos de chorar NÃO são bons para crianças com menos de seis meses.

O livro que recomendo é de Suzy Giordano e, embora não tenhamos usado esse método com nossa filha, conheço uma família que o usou com sucesso com dois meninos muito bem. O livro aborda o que está acontecendo com as crianças em cada faixa etária e o que fazer, dependendo do intervalo de meses em que seu filho se enquadra. É respeitoso com o bebê E os pais e pelo que eu vi funciona muito bem. Não é tão severo quanto os vários métodos de "gritar" que eu já vi, embora exista um elemento disso depois de seis meses (mas é realmente muito menos doloroso com o pré-treinamento oferecido anteriormente) idades.

Com esse método, na fase / idade em que você está agora, ele aborda como acordar o bebê suavemente e colocá-lo no chão de uma maneira calma e tranqüila, para que ele volte a dormir sozinho e aprenda a resolvê-lo / ela mesma, para dormir também fica mais fácil depois.

VANTAGENS

• Uma vez treinado, é SUPER FÁCIL colocar o bebê para dormir à noite e, se a rotina for seguida, QUALQUER PESSOA pode fazê-lo.
• As etapas de treinamento são apropriadas à idade e as etapas de desenvolvimento do bebê são realmente consideradas para que você possa descansar (ou fazer tarefas ou o que quer que seja enquanto o bebê descansa) pacificamente, sabendo que não está prejudicando a psique do bebê.

DESVANTAGENS

• O bebê é um pouco constrangido (e até a criança mais velha e pré-escolar) a um ambiente e rotina de sono muito específicos. Isso dificulta a viagem ou permite que vários outros membros da família assumam o controle quando a visitam (assim como babás que não são treinadas em treinamento para dormir). A viagem continua difícil mesmo nos anos pré-escolares, porque eles não estão em seu próprio ambiente de sono e tenha dificuldade em adormecer.
• Quando o bebê está doente e é necessário um sono extra, pode ser difícil seguir as rotinas sugeridas e ainda permitir um sono extra (na minha experiência com ele, embora o livro possa abordar isso melhor do que eu penso - apenas li partes e utilizou o treinamento como se aplica quando estou com os meninos).

O que quer que os outros digam , o sono do seu bebê e o seu estão intimamente entrelaçados de qualquer maneira. O sono é importante e é um grande negócio, mas fazer isso "errado" não é realmente possível, a menos que você apenas se esforce para deixar seu bebê dormir juntos. Algumas barracas agora, não machucam o bebê mais tarde. Se o bebê precisar que você adormeça agora - isso não significa que ele sempre terá dificuldades por conta própria. Da mesma forma, uma ou duas vezes chorando agora não significa que o bebê pensa que você não está lá quando ele é mais velho.

Essas coisas nunca são tão "críticas" quanto vários campos gostam de pensar que realmente são para mais tarde na vida. Durante séculos, as mães e os pais inventaram o caminho à medida que avançam e, durante séculos, a maioria das crianças cresce para adultos saudáveis ​​relativamente bem equilibrados e produtivos - inclusive chorando ou não. É seu trabalho encontrar um sistema que funcione para o seu bebê E para você . Se a mãe e o pai não forem saudáveis, o bebê também não cuidará de si mesmo (inclusive considerando o que é conveniente para você) também é importante .

Eu vivi a mesma situação quando minha filha era bebê. Algumas idéias que eu achei úteis estavam envolvendo-a firmemente em um cobertor (acho que ajudou a minimizar os movimentos bruscos que os bebês às vezes fazem quando dormem, acordando-se inadvertidamente), usando um ventilador para gerar ruído branco no quarto, colocando uma cereja quente. uma almofada de pedra com ela (uma garrafa de água quente para bebês também funciona), e esperando para colocá-la no chão até que ela estivesse profundamente adormecida - você poderá puxar o braço dele para fora do corpo e deixá-lo ir e ele cairá fracamente.

Também estou me perguntando se o seu bebê vai dormir sozinho em algum lugar fora do berço. O meu dormia bem no balanço do bebê, em um cobertor no chão ou reclinado no carrinho. Ela dormiu o melhor sozinha em nossa cama - colocamos travesseiros em volta dela para que ela não pudesse cair. Mais tarde, abandonamos o berço e ela dormiu em um futon no chão. Ela simplesmente odiava o berço.

Para obter mais idéias sobre como ajudar seu bebê a dormir, gostei da The No Cry Sleep Solution. Boa sorte.

Alguém em outra questão apontou que o treinamento para dormir é melhorar a vida dos pais, e não da criança ... Concordo com isso, embora no mundo moderno isso não seja uma coisa tão ruim.

Eu era o mesmo que você está descrevendo e meu filho era o mesmo. Seu filho tem 3 meses; é claro que ele quer ser acolhido pelos pais, aproveitar ao máximo.

Veja do ponto de vista do seu filho. Ele não será capaz de entender por que não consegue dormir com sua mãe, então é claro que ele vai chorar.

Se você não está feliz com o sono adormecido, a única resposta é perseverar em colocá-lo em seu berço e estar preparado para um longo período de noites sem dormir (lembre-se de que ele é um bebê)

Como pensamento final, a abordagem gina ford "quebra" os hábitos, quebrando a vontade do seu bebê. Funciona para algumas pessoas, mas não para outras.

O treinamento para o sono é ajudar seu filho a aprender a dormir de forma independente. É a primeira de muitas coisas que seu filho precisará aprender a fazer sozinho. É também ganhar alguns momentos durante o dia - você merece tomar banho em paz. Nós treinamos o sono com nossos filhos por cerca de 6 meses, usando o método Ferber , embora você possa começar mais cedo. Basicamente, funciona assim:

• Coloque seu filho para dormir, dizendo palavras calmantes e encorajadoras. Saia da sala.
• A criança começará a chorar. Aguarde 30 segundos e entre. Não pegue o bebê. Apenas repita suas palavras calmantes e encorajadoras, adicione um rápido abraço ou um beijo na cabeça. Então saia da sala.
• A criança começará a chorar. Provavelmente com mais veemência. Desta vez, aguarde um a dois minutos. Repita a rotina relaxante. Não pegue o bebê.
• Continue aumentando o tempo até que a criança adormeça. Mantenha-se ocupado com o aumento do tempo e lembre-se de que não está causando tragédia ao seu filho. Em vez disso, você está ensinando seu filho a dormir de forma independente.

A idéia é que seu filho tenha que aprender que você não irá buscá-lo até que ele durma e que você ainda esteja lá (daí as visitas). As visitas também ajudam os pais a não se sentirem tão malvados.

A primeira vez que tentei isso, toda a experiência de colocar o bebê no sono levou cerca de 1-1 / 2 horas (muito choro), e ele dormiu por 45 minutos! Você tem que ser forte. Na soneca seguinte, minhas visitas encorajadoras duraram apenas 30 minutos e ele teve um sono adequado de 1 a 1/2 hora. Na terceira vez, eu o derrubei, disse minhas palavras encorajadoras, e ele se deitou e foi dormir - sem chorar.

Prefácio

Primeiro de tudo, é preciso estar ciente de que a paternidade levará a noites sem dormir e outras situações estressantes. A única maneira de evitar isso é não criar filhos - eles não são bonecos. Obviamente, isso não significa que você não deva tentar melhorar as coisas, mas seu foco principal deve ser a saúde mental do seu filho . É uma questão de equilíbrio, já que a falta de sono afetará seu humor, o que, por sua vez, afetará também a saúde mental da criança.

No método de Ferber

Segundo, há algumas coisas a saber sobre o método Ferber anunciado por Mary Jo Finch. Em particular, é recomendado por especialistas que não sejam utilizados antes dos 6 meses e em alguns outros casos ( link aleatório ). Mais ainda, citemos o próprio Ferber, como no prefácio da reedição de 2006 de seu famoso livro :

Muitas pessoas pensaram que eu havia recomendado um método único para tratar todos os problemas do sono, independentemente da natureza dos problemas, de suas causas ou dos estilos e desejos dos pais da família. Pior ainda, o método específico a que se referem (apenas uma das muitas abordagens descritas neste livro) às vezes foi incorretamente descrito como o mesmo método de "clareza" que minhas técnicas sugeridas deveriam combater. Simplesmente deixar uma criança em um berço chorar por longos períodos sozinhos até que adormeça, não importa quanto tempo leve, não é uma abordagem que eu aprovo. Pelo contrário, muitas das abordagens que recomendo são projetadas especificamente para evitar choro desnecessário.

Conselhos

Agora vindo a conselhos. Quando você quiser derrubá-lo, verifique se ele está realmente em uma fase de sono profundo . Minha esposa geralmente falha nessa fase porque está muito ansiosa para largar nossa filha. Aguarde alguns minutos (reais) depois de pensar que ele está dormindo. Pode haver sinais que podem ajudá-lo. Por exemplo, assim que nossa filha adormecer em nossos braços, ela abrirá a boca primeiro depois de alguns minutos, e será mais fácil colocá-la no chão se esperarmos depois desse momento. Alguns minutos depois, novamente, ela terá uma espécie de convulsão e ficará ainda mais fácil de largar.

Outra coisa é que uma criança não vai chorar sem motivo. Para os 3 meses de idade, pode ser difícil, mas para uma criança mais velha, provavelmente vale a pena tentar identificar o motivo. Observe que isso não significa que o motivo seja razoável . Mas se não for razoável, pelo menos você pode argumentar contra. E se for, basta atender à solicitação. Por exemplo, recentemente nossa filha de quase 2 anos de idade começou a ficar histérica quando tentamos colocá-la em sua cama. Levamos dias para descobrir que ela só queria que a colocássemos de bruços. O choro parou imediatamente assim que fizemos.

Além disso, nunca possuímos um, mas talvez você possa tentar colocar seu filho em um berço de equilíbrio. Eu já vi alguns eletricamente (setor ou bateria que eu não sabia dizer) alimentados.