Coisas para fazer durante a amamentação, além de assistir TV

Quais são algumas atividades que se pode fazer durante a amamentação?

Um rápido Google apareceu listas que se resumiam a "assistir TV" ou "gostam de não fazer nada".

Estou interessado em algumas soluções mais criativas para me sentir entediado / limitado pela enfermagem.

Você pode acabar recebendo uma longa lista de respostas, o que não é o ideal no Stack Exchange, mas minha esposa fez o seguinte:

• assistir TV
• Leia livros
• escutar musica

mas também continuamos nossa vida ativa normal com pausas para alimentar:

• caminhadas, depois se alimentando de morros para apreciar a vista
• passeios de barco, tanto em ponta como em iate

Ela descobriu que usar uma tipóia tornava isso muito fácil. Ela poderia alimentar o bebê em privacidade enquanto mantinha conversas em festas. Ela podia até andar e se alimentar ao mesmo tempo, embora essa não fosse sua opção preferida.

Basicamente, se você se sentir confortável com a alimentação facilmente, poderá fazê-lo em qualquer lugar - o que oferece muita flexibilidade e liberdade. Não deixe que isso o impeça de ir a lugares ou ver coisas ou socializar.

Eu gostava de fazer algumas coisas diferentes enquanto amamentava o bebê:

Ouça podcasts, medite, desenhe, navegue na Internet ou responda e-mails, tire uma soneca, ligue para um amigo, bombeie o leite do outro lado para guardar mais tarde, prepare um sanduíche e coma-o, escreva notas curtas em meu diário.

Ficar confortável amamentando o bebê na tipóia fez um mundo de diferença para mim. Uma vez que eu consegui, eu poderia usar minhas mãos para fazer outras coisas enquanto ela se alimentava e nós podíamos sair sem problemas. Eu até a levei para trabalhar comigo na tipóia.

Realmente, há um número incrível de coisas que você pode fazer durante a amamentação, se você usar uma tipóia e se acostumar com isso - até mesmo lavando pratos, aspirando etc. etc. Eu não sugeriria nada que exigisse movimentos rápidos e vigorosos, é claro. Eu era cético em relação a essa idéia, mas as mulheres da La Leche League descobriram algumas coisas (o grupo com o qual me encontrei era extremamente liberal e me senti um pouco cercado por mulheres hippies de granola, mas aprendi muito com elas e relembre as poucas reuniões em que participei com carinho). Na maioria das vezes, eu classificava papéis, verificava e-mails, lia em geral. . . Houve uma vez em que tive meus alunos em uma experiência de campo, onde amamentei e coletei amostras de plantas (com os alunos ao virar da esquina com um conselheiro do acampamento), precisava das amostras para a próxima atividade e estava quase sem tempo. ,

Também é bom ler livros para o seu filho. Considere a oportunidade como uma chance de verificar as unhas (que crescem surpreendentemente rapidamente) e conversar e interagir com o bebê também. Eu costumava me forçar a desacelerar e usar a última amamentação antes de sair para o trabalho e logo depois de chegar em casa para simplesmente "olhar de bebê". Parece que será tedioso, mas é realmente muito útil para se "sintonizar" e, à medida que o bebê se desenvolve mais e se torna mais interativo, você ficará feliz por ter iniciado o hábito agora.

Além disso:

fale ao telefone.

tricotar ou fazer crochê (isso exige um arranjo cuidadoso com travesseiros).

com a disposição correta de travesseiros, você pode até digitar no computador.

(Observe que nem todos os pares mãe / bebê podem ficar perfeitamente confortáveis ​​com a amamentação com estilingue.)

Ore
Visualize e planeje o que você fará antes da próxima alimentação!
Leia livros sobre parentalidade ou casamento.
Escreva uma nota para seu marido
Faça um braço com pesos leves e troque de braço na próxima alimentação
Alimente em uma mesa que você pode trabalhar em um quebra-cabeça

Fiz um curso sobre o EdX durante a amamentação. Foi perfeito porque era mais envolvente do que a televisão e você tem a chance de usar seu cérebro intelectual, que às vezes é um pouco esquecido durante a licença de maternidade.