Como você ajuda uma criança com pesadelos?

Meu filho tem 3 anos. Às vezes, ele tem pesadelos. Qual é uma boa técnica para ajudá-lo a lidar com isso, tanto no momento em que acorda, quanto a longo prazo para ajudá-lo a superá-los?

(Ele não está tendo pavor noturno!)

Parece que Kari Gunnarsson tem cerca de metade da minha resposta de uma maneira realmente divertida. Simplificando - ensine seu filho a controlar seus sonhos quando souber que é um sonho! O melhor conselho que já recebi quando criança também!

Gostaria de adicionar mais algumas coisas também.

1. Se há algo específico nos sonhos que é assustador e seu filho pode identificar essa coisa assustadora, você pode ajudá-lo a entender por que essa coisa não é tão assustadora. Por exemplo, quando eu era criança, tive muitos pesadelos sobre crocodilos por algum motivo. Meus pais conseguiram estabelecer que não havia nenhum crocodilo morando perto de nós, então o medo real não se aplicava ao meu quarto ou a qualquer outro lugar que eu freqüentasse.

2. Verifique a sala para "sombras assustadoras". As imaginações podem correr soltas quando as luzes se apagam. O monstro no canto que ergue a cabeça em seus sonhos é realmente uma roupa suja empilhada em uma cadeira? Faça com que ele brinque um pouco com as sombras e faça com que seja divertido. Jewel tem uma ótima música no álbum de seus filhos, The Merry Goes Round, chamada "Only Shadows" que pode ser aplicada.

3. Se ele está tendo o mesmo pesadelo repetidamente, peça-lhe que desenhe seus pesadelos e faça uma cerimônia que o ajude a "se livrar" deles. Ele pode desenhar seu pesadelo e depois rasgar a imagem e jogá-la fora, ou jogá-la na lareira. E / ouSe ele está "preso" em seu repetido pesadelo com o mesmo problema (digamos que ele esteja preso no final de um corredor com algo o perseguindo), faça com que ele resolva uma solução para o problema. Talvez ele queira cultivar mãos otárias de superpessoas e ventosas para subir no teto e passar pelo monstro que só pode correr no chão - ou fugir da situação ou. . . ) Então, se ele tiver o sonho recorrente novamente - ele tem um plano para que seu rock especial deseje sair do sonho. Ambas as técnicas podem ajudar a mente a "clarear" a si mesma do pensamento medroso na raiz do pesadelo.

Além disso, por você, saiba que isso também passará. Mesmo que nenhuma das técnicas funcione imediatamente, as crianças saem dessas coisas e todos começarão a descansar em breve.

Uma de minhas babás me usou um truque e eu o uso desde então e funcionou bem.

Ela colocou a mão no bolso e me entregou um objeto imaginado, uma pedra de desejo invisível. E ela então me disse que eu sempre teria essa pedra de desejo comigo quando estava sonhando. E eu poderia desejar qualquer coisa e isso aconteceria no sonho. Eu poderia até usá-lo para voar. Desta vez, tive uma aventura com os pecados dos meus mundos dos sonhos, pois me deram um controle que eu poderia usar ativamente no sonho.

Também pude testar se o que estava experimentando era um sonho, desejando a capacidade de voar, e se eu voasse, saberia que era um sonho e poderia relaxar e usar meu poder de desejo para fazer algo. divirta-se com o sonho.

Sempre dei a uma criança uma parte da minha pedra de desejo sempre que ela falava comigo sobre seus sonhos.