Existem truques para fazer um flash pop-up sugar menos com pouca luz?

Estou tirando muitas fotos em ambientes fechados com pouca luz de assuntos em movimento. Eu odeio os flashes flip-up padrão da maioria das DSLRs modernas (no meu caso, uma Canon 60D), mas normalmente é uma situação de apontar e disparar (portanto, nenhum flash externo ou configurações).

Existem truques para tornar o flash menos forte / áspero e contrastante, nas configurações ou usando algum truque externo?

Eu vou dizer não . O conselho de MikeW sobre o uso de um ISO alto e obturador mais longo é bom, e você pode fazer pequenos truques com cartões de rejeição e difusores , mas a diferença absoluta que eles fazem não é suficiente - o flash embutido ainda será uma droga .

Mais importante ainda, esses truques e outros truques e técnicas correm contra um dos seus requisitos fundamentais: sem configuração. Você terá algo com o que mexer e algo com o que se preocupar. Em muitas situações, seria menos incômodo fazer algo que fará uma grande diferença positiva: use um flash hotshoe ou uma câmera fora do flash TTL sem fio acionada pelo flash embutido. Para o último, você pode colocar o flash em algum lugar conveniente e fora do caminho na sala (em uma estante de livros, por exemplo, apontada para o teto). Isso é uma configuração, mas não é realmente muito envolvido. Faço isso o tempo todo para fotos da minha família.

Você pode experimentar pequenos difusores e dispositivos de rejeição, mas eles têm efeito limitado.

Obviamente, use o vidro mais rápido e o ISO mais alto possível.

Deixe entrar a luz ambiente possível. Só porque o flash está ligado, não deixe a câmera selecionar 1/200 e ser a única fonte de luz. Quanto mais luz ambiente você tiver, menos contraste terá com o flash. Mesmo com os objetos em movimento, ajuste a velocidade do obturador o mais baixo possível e disque alguma compensação negativa da exposição do flash.

Eu começaria sem flash, e digamos que a exposição ambiental correta seja f / 2.8 e 1/15 de segundo. Eu aumentaria a velocidade do obturador para 1/30 ou 1/60 e tentaria o flash com -1 EV e ajustaria a partir daí.