Os dois últimos são realmente a mesma coisa e funcionam devido ao fato de que, na maioria dos casos, o ruído é tão provável que aumenta o valor de um pixel quanto diminui o valor.
Digamos que o valor "verdadeiro" de um determinado pixel seja 100 (de 255). Tire 10 fotos da mesma cena em condições ruidosas e poderá gravar os seguintes valores:
104, 99, 98, 100, 101, 105, 99, 102, 94, 105
a média desses valores (somando-os e dividindo por 10) fornece o seguinte valor de pixel: 100,7, que arredondará para 101, muito mais próximo do valor real do que você esperaria se tivesse que escolher apenas uma das opções 10 imagens aleatoriamente.
Quanto ao como, existem pacotes de software especializados para isso (procure empilhamento de imagens, acho que o Deep Sky Stacker é uma escolha popular). Como alternativa, você pode fazer isso na maioria das edições de imagem carregando várias camadas e mesclando pares de camadas (as versões mais recentes do photoshop têm funções especiais de empilhamento, que são um pouco melhores).
O mesmo princípio está por trás da redução da resolução. Uma técnica para fazer isso é chamada 'binning', na qual você combina quatro pixels adjacentes em um. Imagine quatro pixels correspondentes a uma área de cor plana na imagem, que deve ter um valor uniforme de 100:
102, 103
93, 101
calculá-los em média fornece um único pixel com valor de 99,75, que arredonda para 100.
Aliás, tirar várias fotos e calculá-las como média é equivalente a tirar uma exposição mais longa, exceto:
- você pode deixar a câmera esfriar entre as capturas, ajudando no problema nº 1
- exposições longas só funcionam se você capturar mais luz, o que significa manter a abertura constante e diminuir o valor ISO (o que nem sempre é possível, por exemplo, se você atingir o valor ISO mínimo)
- exposições mais longas podem causar trepidação na câmera, o que pode ser evitado usando várias exposições mais curtas (embora as imagens precisem de alinhamento).
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Finalmente, quando se trata de minimizar o ruído, a regra de ouro é obter o máximo de luz possível. A média de várias exposições faz isso (é a luz total capturada que importa). Reduzir a amostragem é realmente trocar barulho por resolução.