Quais são algumas boas estratégias / técnicas para usar um monopé enquanto pratica esportes?
Estou fazendo muitas filmagens de patinação artística agora e estou achando que a câmera e a lente de 70-200 mm são pesadas o suficiente para que meu pulso e cotovelo estejam doloridos no final de cada sessão.
Estou pensando que um monopé ajudaria a fornecer suporte e estabilidade. No entanto, nunca usei um antes e não sei como fotografar enquanto o uso.
Suponho também que o monopé reduziria a trepidação da câmera ao segurar a mão, mas se a velocidade do obturador for 1 / 500s, isso fará muita diferença?
Acho que preciso de uma cabeça de bola (ou pelo menos algum tipo de cabeça) porque montar a câmera / lente no topo do monopé seria restritivo para tentar rastrear um alvo em movimento (panorâmica e inclinação). No entanto, se você usa uma cabeça de bola, renuncia à estabilidade pela liberdade de movimento?
Atualizada
Agradeço a resposta de Alan abaixo, pois ela responde a algumas de minhas perguntas, mas eu também esperava sugestões de técnicas (por exemplo, como usar um tripé para suporte ao rastrear objetos em movimento e ainda obter os benefícios de estabilidade e suporte )