Concordo que você provavelmente acabará querendo os dois (ninguém disse que esse é um hobby barato!), Mas eu usaria o flash primeiro.
É mais fácil de usar rapidamente e funciona bem quando você tem vários assuntos não necessariamente lado a lado - ou quando seu filho não fica na área em foco por mais de um milissegundo. Com a iluminação interna, até mesmo um prime rápido e aberto às vezes não é suficiente.
A Nikon possui um flash agradável, simples e acessível com capacidade de rejeição, o SB-400 . Na verdade, eles produzem muitos flashes excelentes e você certamente não daria errado ao obter um modelo superior, mas você também obterá uma grande melhoria apenas com o modelo básico. Além disso, é pequeno, o que significa que você pode incluí-lo em uma pequena bolsa para câmera sem muito sacrifício.
Ooh, mais uma coisa: um flash permite tirar fotos divertidas de bebês derrubando torres de blocos, com os blocos congelados no ar:
Agora, é verdade, isso é com uma ótima prime e um bom flash, mas a prime está definida para f / 5, o que você poderia facilmente fazer com um zoom de baixo custo.
Esta foi tirada da minha outra filha, usando uma câmera no estilo "ponte" da Olympus com um pequeno sensor e lente de zoom embutida. Sua DSLR é inquestionavelmente muito mais capaz, mesmo com a lente do kit. Adicionei o flash hotshoe low-end da Olympus, que é aproximadamente equivalente ao SB-400. Há um cartão de devolução que fornece os holofotes nos olhos, e o flash é apontado para cima. Isso não fornece uma iluminação dinâmica muito emocionante, mas parece muito agradável. Eu tenho alguns exemplos de iluminação mais dramática, mas o ponto aqui realmente é que um flash pode fazer melhorias significativas mesmo usadas de maneira muito simples.