Você pode usar o iSkySoft para recuperar suas informações. Quando um arquivo é excluído, um pouco do arquivo é simplesmente desativado para informar ao sistema que ele não faz mais parte de sua biblioteca. O problema é que quanto mais você usa o seu disco rígido, maior a probabilidade de o arquivo ser sobrescrito. Abaixo está um link para o download gratuito. O melhor cenário é que você use outra unidade para inicializar e montar essa unidade como secundária para recuperar o arquivo. Eu sei que isso nem sempre é possível, mas é o que é recommentado. Eu não suponho que você tenha um backup em qualquer parte do seu sistema. Você também armazenou algum desses arquivos em seu repositório em algum lugar? Apenas uma ideia. Muitas vezes faço várias cópias do meu trabalho para ter certeza de que não o apago acidentalmente. Qualquer trabalho que é feito melhor do que começar do zero.
http://www.iskysoft.us/data-recovery-mac/recuva-for-mac.html?gclid=Cj0KEQjwjoC6BRDXuvnw4Ym2y8MBEiQACA-jWZ4kHKRjIkIbwReMtnGM-22bvoza4rncI_6aC9Jijb4aAvno8P8HAQ