Eu usei o MemTest , que roda no Windows, mas nunca acreditei nele; em parte pelos motivos que outras pessoas mencionaram, mas também em parte porque nunca vi ser usado com raiva (ou seja, na RAM que realmente se mostrou defeituosa) - por isso não posso garantir sua eficácia.
Como muitos outros, confio principalmente no MemTest86 + (inicialização a partir do CD). Sei que você pode achar inconveniente, mas com 4 GB ou mais em muitas máquinas hoje em dia, e como você precisa executar várias passagens para ser completo, verificar a RAM corretamente é um trabalho noturno.
Tendo acabado de atualizar para um i7 mobo, CPU e RAM DDR3, a primeira coisa que fiz foi testar a RAM na primeira noite. Por acaso, a RAM parecia estar com defeito; portanto, a cada noite, eu fazia outro teste com várias combinações de sticks e várias configurações do BIOS para confirmar a extensão do problema. Quando eu devolver a RAM sob uma RMA, será cobrada uma taxa de administração se a RAM não for realmente defeituosa - por isso é importante garantir que meus dados estejam corretos - daí a rota mais trabalhosa de várias noites memtest86 + roda ... Vale a pena a longo prazo.