A que distância da tela do computador é recomendado sentar-se?

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Gostaria de saber se há alguma recomendação sobre quão longe da tela do computador é bom (saudável) ficar sentado quando trabalho na frente do computador por longos dias. Numa perspectiva ergonômica.

display ergonomics work-environment

— Jonas
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Para aqueles que votam para fechar como fora de tópico, acho esse tópico útil e o tornei Wiki da Comunidade, já que não espero que ninguém publique evidências científicas para a posição e localização corretas atrás de um computador ;-)

— Ivo Flipse

@Ivo: muito parecido com (possível duplicata de) superuser.com/questions/133639/…

— quack quixote

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@quack: Meeh, eu deveria apenas criar uma pergunta da CW sobre ergonomia e colocar tudo nela. Todo mundo faz a mesma de uma forma ligeiramente diferente :-(

— Ivo Flipse

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Esta página que apareceu em uma pesquisa por "distância ideal do monitor do computador" afirma:

distância de visualização - o monitor deve estar a uma distância horizontal confortável para visualização, que geralmente tem o comprimento de um braço (sente-se na cadeira e levante o braço e os dedos devem tocar na tela). A essa distância, você poderá ver a área de visualização do monitor sem fazer movimentos da cabeça. Se o texto parecer muito pequeno, use uma fonte maior ou amplie a imagem da tela no software, em vez de ficar mais perto do monitor.

O que não é definitivo, mas eleva o ponto positivo de ajustar a resolução da tela e / ou o tamanho da fonte, em vez de se aproximar (ou mais longe) da tela.

— ChrisF
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Eu já fiz a mesma pergunta antes. Parece que a "regra de um braço" está em vigor. No entanto, costumo discordar de telas maiores, como 20+ ". A Wikipedia também possui um bom artigo sobre o cálculo de ângulos de visão, distâncias e campo de visão.

E minha própria regra adaptada para telas acima de 14 "é: distance = 1.5 * diagonal da tela.

— Ivan Petrushev
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Isso me colocaria a 40 "dos meus 27" Dell! De jeito nenhum, isso é longe demais.

— precisa saber é o seguinte

Eu realmente prefiro mais de uma visão geral da minha monitor de 27" , por isso , pelo menos 1m longe dele Caso contrário, acho que é um pouco difícil de mudar o foco de um lado para o outro.

— Ciprian Tomoiagă

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Aqui está uma boa representação visual das diretrizes:

Isso parece concordar com algumas das outras respostas aqui, mas algumas pessoas acham um visual mais fácil de entender.

Fonte: https://stari.co/tv-monitor-viewing-distance-calculator

— DaveInCaz
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Este é um bom gráfico, mas a distância deve ser baseada no tamanho da tela (campo de visão AKA) e no brilho da tela, não na resolução. Parece que ele foi projetado para justificar monitores 4K, em vez de fornecer qualquer insight real.

— Moby Disk

@MobyDisk mostra o tamanho da tela, mas você pode estar certo sobre resolução versus brilho.

— DaveInCaz 7/01

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Depende da visão da pessoa. Alguns sentem conforto sentado mais perto da tela. Enquanto para alguns será sentar-se longe.

Porém, em casos normais (com monitor pequeno), um mínimo de one arm distance( 30 cm) deve estar entre nossos olhos e o monitor.

(A distância deve aumentar à medida que a altura do monitor aumenta)

— MELWIN
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Tenho a tendência de concordar com a sugestão de comprimento do braço, mas o braço adulto médio é muito maior que 30 cm (que são apenas 1 'ou 12 "). Meus braços são pelo menos o dobro disso.

— bernk

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Eu acho que é melhor sentar bem perto do computador, eu me sento a cerca de 10 a 15 cm do monitor, caso contrário meus olhos ficam muito doloridos e tudo é embaçado. Minha visão é mais ou menos, mas não piorou em alguns anos. A maioria dos meus amigos também fica assim, parece ser a melhor distância em uma tela de 17 ". Normalmente, volto cerca de 1 cm para cada polegada maior

— Tom
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Você precisa urgentemente de consultar o oftalmologista e pode precisar de óculos especiais para trabalhar com telas de computador. Você também pode se expor a radiação eletromagnética excessiva.

— harrymc

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Hey Harrymc. Eu realmente tenho óculos à distância, mas não os uso com muita frequência. Acho mais confortável sentar perto da tela do que muitos outros. Cheers

— Tom

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Este é um conselho terrível. Você deve usar os óculos quando estiver no computador em vez de fritar os olhos.

— Sasha Chedygov 30/11/2010