Minha compreensão desse fenômeno é que ele afeta mais a longevidade da unidade do que o desempenho , pelo menos pelo que o usuário final observa.
A mídia SSD pode gravar apenas em páginas de arquivos vazias, mas pode apagar apenas um bloco de arquivos (coleção de páginas, normalmente em torno de 128). Sem o TRIM (que o sistema operacional usa para informar à unidade quais páginas e blocos podem ser apagados com segurança), o SSD precisa mover as páginas para liberar blocos para gravar novos dados.
O que isso se resume é que o SSD precisa executar várias gravações físicas para fazer uma gravação lógica dos dados enviados pelo sistema operacional. Este é um fenômeno chamado Write Amplification.
O problema da longevidade entra em jogo quando você considera que os SSDs têm um número limitado de ciclos de gravação / apagamento por célula (1.000-100.000 por célula, dependendo da mídia). Isso é mitigado um pouco pelo nivelamento de desgaste, que é um uso automático das células menos usadas em uma unidade para evitar desgaste desigual, mas a amplificação de gravação limita a quantidade de nivelamento de desgaste que pode ocorrer. O nivelamento de desgaste também leva a alguma amplificação de gravação por conta própria (devido à necessidade de mover dados que não estão sendo alterados em determinados cenários).
Como ainda não há partes móveis no SSD, obviamente será muito mais rápido do que uma unidade normal, mesmo com esses problemas. No entanto, a velocidade relativa de uma unidade não afetada pode ser muitas vezes mais lenta, dependendo da quantidade de amplificação de gravação que está ocorrendo.