Com o CD / DVD de instalação, é ainda mais fácil:
Redefinir uma senha esquecida do Mac é mais fácil se você tiver um disco instalador à mão:
Inicialize a partir do disco de instalação do Mac OS X, inserindo-o no Mac e mantendo pressionada a tecla “C” na inicialização.
Selecione suas preferências de idioma e, no menu "Utilitários", selecione "Redefinição de senha" (pode dizer "Redefinir senha", depende da versão do Mac OS X)
Selecione o disco rígido em que a senha esquecida está, selecione o nome de usuário da senha esquecida e, em seguida, você será solicitado a selecionar uma nova senha
Reinicie como de costume no disco rígido, usando sua senha recém-redefinida como o login!
Obviamente, esse é um método mais fácil, mas não ajuda se você possui um MacBook Air sem unidade de DVD ou se não possui o CD do instalador do Mac OS. Nesse caso, a outra resposta mencionada seria mais apropriada.