Tenho uma resposta genérica para determinar se um dispositivo é compatível com USB 3.0 e se a porta à qual você está conectado é USB 2.0 ou 3.0. Observe que eu só testei isso no Windows 8.1 no meu Dell N4110 (o único sistema que estou executando atualmente).
Conecte o dispositivo de armazenamento via USB e vá para "Dispositivos e Impressoras". O primeiro grupo é chamado de "Dispositivos" e mostrará todos os dispositivos de armazenamento conectados por USB.
Se você selecionar um dispositivo de armazenamento USB, verá uma pequena seção de informações na parte inferior da tela que mostra o dispositivo "Modelo", "Categoria" e "Status".
Se o dispositivo estiver conectado a uma porta USB 2.0 e o dispositivo for compatível com USB 3.0, você verá o status "Este dispositivo pode funcionar mais rápido". Caso contrário, o status será "Conectado ao USB 3.0".
Experimente todas as portas USB do dispositivo até obter o melhor resultado.
Incluí uma captura de tela para maior clareza.