Sim, qualquer uso pesado da rede reduzirá a quantidade de largura de banda disponível para outros usos. O software Torrent, em particular, tende a ter um efeito notável em outro tráfego de rede por vários motivos:
Está em uso constante. A maioria das outras formas de tráfego (navegação na web, e-mail e até jogos on-line) apenas enviam ou recebem esporadicamente tráfego. Padrões de uso, como downloads de arquivos grandes (e, da mesma forma, reprodução estendida de mídia de streaming) vinculam uma quantidade consistente de largura de banda por um período muito maior.
Eles tendem a ser "gananciosos" com a largura de banda. Isso ocorre por razões semelhantes ao nº 1: o torrent tem muitos dados para transferir, muito além do que ele pode enviar ao mesmo tempo. O cliente de torrent tentará baixar o máximo de dados possível.
Eles são bidirecionais. Na minha experiência, essa é a maior desvantagem de semear torrents. A maioria dos provedores no nível do consumidor fornece aos usuários largura de banda assíncrona: eles permitem que mais tráfego seja enviado para o cliente do que eles retornam. Isso permite que eles forneçam uma experiência de "sensação mais rápida" do que uma conexão síncrona, já que a maioria do tráfego do usuário final realmente está baixando. Mas um dos principais objetivos dos torrents é servir o tráfego necessário, o que estraga esse modelo. Se sua largura de banda upstream estiver sendo saturada por torrents, seus pedidos iniciais de conexões levarão muito tempo e tudo parecerá muito, muito lento.
A maioria dos clientes de torrent está programada para ser muito cooperativa na mediação desses problemas. Eles permitem regular coisas como o número e a velocidade de uploads, downloads e conexões totais. A maioria ainda possui perfis de tráfego internos que fornecem valores "razoáveis" para essas configurações, ou perfis predefinidos para várias conexões de velocidade.
Tente pedir à sua colega de quarto para configurar o cliente para uma conexão mais lenta que a sua. Tente limitar o número de uploads ou a largura de banda de upload e, se isso não funcionar, limite a largura de banda total usada pelo cliente (por exemplo, 1/3 da sua alocação total).