A questão é a seguinte: Qual é o impacto de executar a CPU a 100% por longos períodos de cada vez? Isso prejudica a vida útil da CPU ou de outros componentes, como o overclocking pode / faz?
Para responder sua pergunta, sim. Executar uma CPU com capacidade total por longos períodos reduzirá sua vida útil. Uma combinação de calor e fluxo de eletricidade através do chip causa alterações nos componentes dentro do chip no nível atômico, conhecido como eletromigração. Aqui está uma breve explicação (e muito simplificada):
É quando átomos de metal vagam pelas camadas divisórias de um microprocessador. É causado pela combinação de eletricidade e calor. Os processadores foram projetados para funcionar dentro de determinadas especificações elétricas e de calor e, se forem executados com especificações elétricas e / ou elétricas mais altas, poderá ocorrer eletromigração. Se isso ocorrer em grande parte e átomos de metal suficientes se afastarem das linhas de um processador, eles podem arruinar permanentemente o processador, diminuindo a conexão para que não funcione efetivamente ou até fazendo uma conexão elétrica onde não se destina a estar. O overclock e o aumento da tensão fornecida a um processador aumentam o risco de eletromigração.
http://www.geek.com/glossary/E/electromigration/
Uma explicação mais detalhada pode ser encontrada aqui: http://www.csl.mete.metu.edu.tr/Electromigration/emig.htm
Portanto, levando essas informações em consideração, podemos deduzir que mais calor e mais volts causam um nível maior de degradação devido à eletromigração. A execução da CPU a 100% significa que ela receberá mais volts e, portanto, mais calor (por períodos prolongados), contribuindo para a vida útil reduzida (literalmente falando, sem levar em consideração por quanto tempo e com que frequência esses períodos de atividade ocorrem). Obviamente, o ponto é quase discutível porque, como você afirma, suas temperaturas são boas e estão dentro dos limites térmicos, por isso levaria muito tempo para o processador se degradar até o ponto de falha - eu ficaria mais preocupado com a conta de luz !
No que diz respeito ao overclock, para obter relógios mais altos - são necessários mais volts às custas do aumento da produção térmica. Levando em consideração as informações acima, empurrar mais volts através de um processador fará com que o chip se degrade muito mais rapidamente (a escala de tempo obviamente depende da quantidade de volts e de como o processador é usado).
Espero que esta informação ajude a responder sua pergunta.