Parece que você está usando o tipo de backup errado.
Se você estiver usando o "backup diário" que é a origem do tamanho excessivo. Um backup diário copia todos os arquivos selecionados que foram modificados no dia em que o backup diário é executado. Os arquivos de backup não estão marcados como tendo sido copiados (em outras palavras, o atributo de arquivamento não é limpo).
Isso significa que todo backup que você faz, faz o backup de todos os dados anteriores também.
Normalmente, em um cenário em que você deseja fazer backup dos dados diariamente, faça um backup normal na segunda-feira e depois um backup incremental pelo resto da semana.
Um backup normal copia todos os arquivos selecionados e marca cada backup como sendo feito backup (em outras palavras, o atributo de arquivamento é limpo). Nos backups normais, você precisa apenas da cópia mais recente do arquivo ou da fita de backup para restaurar todos os arquivos. Você geralmente executa um backup normal na primeira vez que cria um conjunto de backup.
Um backup incremental faz backup apenas dos arquivos criados ou alterados desde o último backup normal ou incremental. Ele marca os arquivos como sendo copiados (em outras palavras, o atributo archive é limpo). Se você usar uma combinação de backups normais e incrementais, precisará ter o último conjunto normal de backups e todos os conjuntos de backups incrementais para restaurar seus dados.
Quando há perda de dados, você restaura o backup normal e os incrementais para retornar aos dados mais atuais.