Consegui fazer isso funcionar essencialmente da maneira que Dom sugere. Costumo trabalhar enquanto estiver amarrado e queria impedir o Dropbox de consumir shows de largura de banda de rede medida.
Esta solução bloqueia o Dropbox.exe em todas as conexões de rede local. Isso funciona para mim porque, como muitas pessoas, eu estou sempre em uma conexão sem fio, a menos que esteja conectando - minha única conexão LAN é meu iPhone conectado. Se você realmente usa uma conexão LAN com fio regularmente, precisa encontrar uma solução diferente.
- Clique em Iniciar (estou no Windows 8.1) e abra "Windows Firewall with Advanced Security". (Você também pode abrir o Firewall do Windows e clicar em Configurações avançadas.)
- Clique em Regras de entrada
- Clique em Nova Regra
- Clique em Programa - Regra que controla as conexões de um programa e clique em Avançar.
- Clique em "Este caminho do programa" e preencha o caminho completo do programa Dropbox (NÃO% APPDATA% ou outro atalho - desliguei brevemente aqui) e clique em Avançar
- Selecione "Bloquear a conexão" e clique em Avançar
- Selecione todas as caixas (Domínio / Privado / Público) e clique em Avançar
- Nomeie sua regra (por exemplo, Dropbox - Regra de vinculação de entrada) e clique em Concluir
- Agora, clique com o botão direito do mouse na nova regra na lista e clique em Propriedades
- Clique na guia Avançado em Propriedades
- Clique em Tipos de interface -> Personalizar
- Selecione apenas Rede local e clique em OK e depois em OK novamente.
- Agora, repita as etapas 2 a 12 para sua regra de saída.
Voila! Não há mais atividade do Dropbox quando você estiver em uma conexão vinculada. Obviamente, se você deseja que o Dropbox sincronize às vezes em sua conexão limitada, desative essas duas regras no Firewall.